Miten Show Your Daughter Miten Kaunis Hän todella Is

sesi olla kiitollinen tarkalleen, kuka hän on. Jos olet uskonnollinen, voit opettaa hänelle seuraava rukous: "Kiitos Jumala tehdä minulle juuri niin olen." Jos et ole uskonnollinen, voit opettaa hänelle toistaa tämä lause itsekseen, tunnustaa kaikki suuret ominaisuudet hän on, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. 5 - Kannustetaan Ruumiin keskittämisen toimintaa, kuten jooga ja meditaatio. Lukuisat tutkimukset osoittavat terveyshyödyt meditaatio. Oppiminen mietiskellä auttaa tyttäresi vähentää hänen stressiä ja lisätä hänen kyky suunnistaa haasteita nuorten life.

Meditation auttaa myös häntä tulla tietoiseksi hänen ajatuksiaan. Negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa negatiivisesti hänen hyvinvointiin, kun taas positiivisia ajatuksia ja tunteita on valta muuttaa parempaan. Opeta hänelle, että hän voi tehdä valintoja, jotka hänen ajatuksensa hän aikoo kuunnella, ja jonka hän aikoo ignore.6 - Opeta hänen olevan tajuissaan noin hänen ajatuksensa: negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa negatiivisesti hänen hyvin -being, kun taas positiivisia ajatuksia ja tunteita on valta muuttaa varten better.

7 - Ole lapsesi! Vie aikaa oppia hänen ystävyyssuhteita, taisteluista, ja voittaa. Näin voit antaa ohjeita tarvittaessa, sekä saaliiden käyttäytyminen muuttuu, kun he occur.8 - Kannustaa tajuissaan viestintä. Tekniikoita, kuten Marshall Rosenbergin Väkivallaton tiedonanto voi auttaa nuoren ymmärtämään ja kommunikoida hänen tarpeitaan, haluaa, ja desires.Ultimately, kehon kuva kamppailut ja huonokuntoinen syöminen ovat hätähuuto. Ne ovat usein tapa nuorille välttää selviytyä vaikeita tunteita ja hallita korostaa elämän.

Opetus lapsesi tärkeitä taitoja stressin hallinta ja tunneäly voi auttaa heitä kehittämään terveen itsetunnon ja elin-kuva. Huomautus: Vaikka tässä artikkelissa keskitytään nuorten naisten, miesten eivät ole turvassa syömishäiriöistä. Jos epäilet, että nuoret pojat kärsii negatiivinen kehon kuva, sovelletaan samoja periaatteita.