Everyone on erilaisia ominaisuuksia. Valitettavasti ne usein huomaamatta, koska me liian usein keskittyä siihen, mitä meidän pitäisi olla, eikä kauniita olentoja, että me itse asiassa are.Where on kauneutesi? Kun opimme näkemään kauneutta toisissa voimme oppia näkemään kauneutta itsessämme, ja Visa-versa.- Practice kiitollisuutta Kyllä, kiitollisuus on käytäntö, ja kun mukana säännöllisesti se muuttaa elämäsi. Se on niin helppoa, itse asiassa se on automaattinen, poimia mitä emme pidä itsestämme, mitä ajattelemme pitäisi olla erilainen.
Me katsoa peiliin ja irvistys on ryppyjä, sags, ja cellulite.Instead, käytäntö seisoo peilin edessä ja kunnioittaa kehon kiitollisuudella. Mitä ominaisuuksia tehdä pidät kehosi? Mikä on kehon tehnyt sinulle? Mitä sairauksia on se parantunut sinua? Millaista toimintaa on se voit osallistua? Joka ilta, seistä alasti peilin edessä ja kunnioittaa kehon kiitos ja kiitollisuutta. Tämä voi olla erittäin haastavaa, koska useimmat meistä eivät halua katsoa peiliin, koska meidän ankara, kriittinen, ja tuomitseva ääniä.
Jos harjoittelet tätä harjoitusta ahkerasti, mutta sinun hitaasti muuttaa sinut suhde kehon ja yourself.- Keskity terveellisiä elämäntapavalintoja ja päästää outcomeBeing terveenä on hyvä asia. Elämä on paljon helpompaa, kun tunnemme yläreunassa meidän peli fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. "Terveenä", kuitenkin, voi usein tulla koodi kielen "yrittää rajoittaa meidän ruokaa, jotta saamme kehomme lähemmäs joitakin vääriä ihanteellinen." Siksi käytännössä tehdä terveellisiä valintoja ilman kiinnitetty mitä saattaa muuttua ulkopuolella.
Keskity valintoja, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä sisäpuolella. Useimmat ihmiset tuntevat paremmin, kun he käyttävät tai joogaa ja syödä terveellistä ruokaa, myös runsaasti hedelmiä ja vegetables.Make terveellisiä valintoja, mutta päästää irti liitetiedostona lopputulokseen. Kun jatkuvasti tehdä terveellisiä valintoja, elimis
…