Kuinka vähentää riskiä selkävamman pakkaamalla reppuun oikein

vilkaista noin tarjoavat runsaasti todisteita siitä, että reput ovat paljon hyötyä kaikkialla. Virkistyskäytön erikoistuotteita yhteisiin matkatavaroiden kantajia, reput käyttävät ihmiset kaikenikäisille. Itse asiassa, on todennäköistä, että suurin pitoisuus reput näet on käytävillä koulu, joka sopii kaikenikäisille lapsille, tai muussa paikassa, jossa lapset ovat todennäköisesti kokoontua matkalla tai koulusta. Ne ovat loistavia työkaluja kuljettamiseen kirjoja ja tarvikkeita easily.If reppu käytetään väärin, vaikka, tulokset voivat olla katastrofaalisia.

Liikaa paineita selkärangan ajan mittaan voi johtaa laajoihin selkävamman, jolloin kipua, joka voi kestää eliniän. Aivan kuten maksat huomiota oman lapsen ravitsemus ja terveys aikana alkuvuosina, jotta heille vankka tausta terveellisistä elämäntavoista, on tärkeää seurata joitakin perussääntöjä pakkaamiseen reppu; nämä samat suuntaviivoja sovelletaan aikuisten reppu käyttäjille Lisänä Osto. Ensimmäinen askel sopiva reppu käyttö tapahtuu ennen kuin koskaan pakata laukku ensimmäistä kertaa; sinun täytyy valita pack oikein. Varmista, että materiaali on kevyt, ja että olkaimet ovat hyvin laaja.

Jos valitset reppu retkeilyyn tarkoituksiin, runko ja vyötärönauhat myös vuonna order.How Paljonko sisältö painaa? Suuri osa turvallista backpacking merkitsee varmista, että et ylikuormita selkärangan. Lääkärit suosittelevat, että lapset kuljettaa enintään 15% painostaan. Koska koko oppikirjoja ja muita materiaaleja, tämä voi lisätä jopa melko nopeasti. Aikuisille paino voit kuljettaa turvallisesti riippuu rakentaa, mutta useimmat aikuiset tulevat ymmärtämään, kuinka paljon on liian paljon, kun se tulee contents.Keep raskaita esineitä keskitetty.

Useimmat reput tullut useita osastoja, ja on tärkeää hyödyntää näitä olet pakkaus. Laittaa kevyempi sisältö pois puolelle näissä tiloissa, kun taas raskaita esineitä, kuten oppikirjat tulee sijoittaa päälokero, niin lähellä selästä kuin mahdollista. Raskaita esineitä pitäisi myös olla paikka kohti pussin pohjalle; pohjan takaisin on paljon paremmin painavien burdens.Packing reppu oikein on kriittinen osa estää selkävamman. Aikaisemman alkaa oikea pakkaus, vähemmän mahdollisuuksia vakavan vamman myöhemmin.