Viime ranskalainen tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka sisältäviä ravintolisiä antioksidantteja oli kaksikymmentäkolme prosenttia vähemmän ryppyjä kuin ryhmä, joka ei ottanut täydentää. Antioksidantteja täydentää sitovat vapaiden radikaalien verenkiertoon. Tämä on monia etuja ihon ja yleistä terveydentilaa. Vapaat radikaalit ovat myös arvellaan olevan rooli tiettyjen sairauksien, kuten syövän ja sydäntautien. Sinun pitäisi sisällyttää elintarvikkeet runsaasti antioksidantteja lisäksi täydentää ja anti ikääntyminen voiteet.
Yritä sisällyttää erilaisia elintarvikkeita, jotka sisältävät vitamiineja, C, E ja beetakaroteenia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että yhdistelmä vitamiineja C ja E tukea imeytymistä näitä ravintoaineita ja ovat tehokkain vapaita radikaaleja. Jotkut elintarvikkeet runsaasti antioksidantteja ovat: rusinat, mustikat, karpalot, luumut, luumut, pinaatti, brussel ituja ja parsakaalia. Vihreän teen uute on erittäin suosittu juuri nyt ja on suuri hapettumisenestoaine. Lisäksi hyötyä iholle, on muita terveyteen liittyviä etuja.
Vihreä tee on ajatellut suojata sydäntä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että se voi auttaa ehkäisemään syöpää joissakin tapauksissa. Voit juoda vihreää teetä joko kuuma tai kylmä. Tämä ravintoaine on läsnä monissa ravintolisiä, tehdään ihoa. A-vitamiini on tärkeä ravintoaine terveyden ihoa. Tämä vitamiini on sisällytetty monet anti ikääntyminen kerma tuotteita ja rypistyä poistoaineet. Tämä vitamiini on hyvin tärkeä kasvulle ihosoluja. Puutos tätä vitamiinia voi heikentää teidän ihonhoitotuotteet.
Sinun pitäisi yrittää saada noin 10000 IU tämän vitamiinin päivässä. Jos ruokavalio on puutteellinen, täydentää voi auttaa. Välttää liian paljon tätä vitamiinia, koska se tahtoo kerääntyä elimistöön. E-vitamiini on tunnettu torjumiseksi vahinkojen vapaat radikaalit. Tämä vitamiini parantaa elastisuutta ja kosteuttaa ihoa. Tästä syystä se on usein käytetään anti ikääntyminen kerma tuotteita. Kun se yhdis