hyödyt urheilu on paljon ja kiistaton, mutta sitten, voi ylläpitää vammoja harjoitellessaan urheilua. Vammat voivat olla vakavia ja jopa kuolemaan johtavia ajoittain. Joten, seuraa vain näitä perussääntöjä turvata lapsesi näitä riskejä.
Hanki check-up tehnyt:
Ennen lapsesi alkaa pelata pelejä, saada perusteellinen tarkastus-up tehnyt. Varmista, että lapsesi ei kärsi mitään sairaus kuten astma tai osteoporoosi. Ja jos hän /hän tekee, niin se olisi valvottava ja vasta sitten tulee ne lähetetään kentälle.
Urheilu vaihde:
Oikeiden laitteiden on olennaista. On tärkeää, että saat oikea urheilu sarjat ja turvallisuus vaihdetta. Tyynyt ja kengät pitäisi olla tarkkaa kokoa. Tarkista säännöllisesti urheiluvälineitä mistään kulumisen; ja jos on, korvata tai korjata sen. Jos lapsesi on uimari tai soittaa urheilua, joka altistaa heidät auringonvaloon, sitten aurinkovoide tai aurinkovoidetta olisi sovellettava niiden suojaamiseksi palamisen.
Pidä ne sammutettua:
Urheilu tehdä lapset alttiita lämpöä aivohalvauksia ja nestehukka.
Niin, että on välttämätöntä, että lapset kuluttavat riittävä määrä vettä. Ne voivat myös olla energiajuomia ja mehut.
oikea paikka pelata:
Tarkista, missä lapsesi ovat menossa pelaamaan sopii että urheilu vai ei. Kentän tulee olla vailla kuoppia ja olisi myös hygieeninen.
Valvonta:
Tarkista, onko valmentaja valvoa lapsia tai ei. Vielä parempi jos henkilö tietää hieman ensiapua ja elvytystä.
Linnut sulka:
Lapsesi pitäisi olla lasten kanssa omassa ikäryhmässä.
Tämä auttaa lasku onnettomuuksia ja myös pitää heidät turvassa saamasta kiusattu eläkeläiset.