Lapsen vaikutus
puute vanhempien vaikutus on todellinen ongelma. Vanhemmat, suurimmaksi osaksi ovat vastuussa elintarvikkeiden että heidän lapsensa kuluttavat, erityisesti preteens. Sen vuoksi sen on ryhdyttävä heitä "sävyn" sisällä kotiin, jonka ostamiensa elintarvikkeiden, ateriat he valmistavat, miten se valmistetaan, ja annosta. Lasten kasvatuksesta, miten, mitä, ja kun ne pitäisi syödä, on hyödyllistä oppia heille vaikka he ovat kodin ulkopuolella, ja on valittava ruokaa itse.
Mukaan Dr.
Vincent Iannelli, monet vanhemmat, joiden lapset ovat ylipainoisia tekosyy ongelma sanomalla he syövät hyvin. He uskovat, että lapset syövät terveellisiä aterioita, älä syö paljon välipaloja, mutta lapset edelleen lihoa. Kysymys on monimutkainen, joten ei ole ihme, että vanhemmat myös vaikea ymmärtää, miten lapset voivat näyttää syödä terveellistä, mutta silti lihoa.
On olemassa monia myyttejä ruokavalioon, joka toimii taaksepäin, ja on toinen syy, miksi asia on niin monimutkainen. Yksi näistä myyteistä on jättää aterioita väliin laihtua. Tämä pahentaa ongelmaa kahdella tasolla.
Ensinnäkin, aivot menee nälkään tilassa, ja joka kerta, että näin tapahtuu, ateriat syödään myöhemmin tallennetaan kehon rasvaa. Toiseksi, nälkää kehon pitkällä aikavälillä johtaa lopulta haavauma.
Vanhempien
Vanhempien täytyy olla valppaana ja seuraamaan tiiviisti elintarvikkeiden että heidän lapsensa syövät. Muutos ei saisi olla äkillinen, mutta vähitellen. Hanki lapset mukana. Selittää heille, miksi perhe tarvitsee muuttamaan ruokailutottumuksiaan, koska se tekee heidät kaikki terveempiä. Ottaa ne supermarketista auttaa ostoksia.
Älä tee sitä niistä, vaan perheen tavoitteena työskennellä terveyttään. Älä täysin kieltää ne ateriat he rakastavat. Valmista paljon kaloreita aterioita, tai ostaa pizza tai pikaruokaa joskus kuin hoitoon. Liikunnan on myös tärkeää, mutta sitä käsitellään erikseen.
Tätä asiaa käsitellään tarkemmin myöhemmin sarakkeita ratkaisuja liikalihavuusepidemiaa käsitellään. Lihavuus voi koskaan keskusteltu tai ratkaista yhdessä yössä, mutta tarvitsee yhteisiä ponnisteluja perheisiin sekä laajemman yhteisön tehdä hälytys, ja jokainen perhe ryhtyä tarvittaviin aloittaa ongelman ratkaisemiseksi.