Tuntuu siltä, kaikki lapset eivät näinä päivinä on katsella televisiota, pelata videopelejä, ja surffailla netissä. Kaikki toimet kuuluisa määrä Istunnon ne koskevat, ja meidän lapset eivät viitsi tehdä paljon enemmän. Tämä ei ole totta kaikille lapsille, mutta millään tavalla. Se ottaa aktiivisesti työtä puolella vanhempien saada alle ja aktiivinen, mutta se on mahdollista. Täällä on 5 vinkkejä juuri tähän. 1. Aseta Rajat Ensimmäinen asia on ensimmäinen - tämä artikkeli on sinua vanhempi, joten toimi kuin yksi.
Nyt en tarkoita loukata sinua ja tämä ei välttämättä ole edes sovelleta, mutta liian monet vanhemmat näinä päivinä yksinkertaisesti sano kun liika on liikaa. Ja monet lapset ovat joutuneet paljon enemmän kuin niiden osuus istumista elää. Joten asettaa rajan. Rajoita määräajassa ääressä television, ei väliä mitä toimintaa, ja antaa aikaa avustus tällaista kamaa. Katsella elokuvia tai pelejä ei ole aina huono asia, ja on todella henkinen hyöty peräisin monista videopelejä, mutta se on liikaa, joka tekee sen epäterveellistä. 2.
Aseta Esimerkki Kuten alussa tämän artikkelin, trendi lasten olla enemmän istumista ei rajoitu niitä - se on väestössä, joka on tullut lazier ja enemmän liikalihavia. Jos haluat lapsesi kehittää terveellisiä elämäntapoja, sinun on asetettava terve esimerkki. Syödä paremmin, olla aktiivinen, saada säännöllisen liikunnan ... tiedätte kyllä - se todella tekee se, että niin monet meistä kamppailevat. 3. edistää aktiivista Harrastukset toistuvat, kurinalainen harjoitus on haaste meille kaikille, ja että erityisesti koskee lapsia.
Mutta ihmiset luonnollisesti ottaa aktiiviseen harrastuksia he voivat tulla harjoittamisedellytyksiä. Auta lapsia löytämään harrastukset heihin vetoavia, ja sitten kannustaa heitä antamaan niille harrastukset enemmän aikaansa. Tämä ei vain antaa heille enemmän liikuntaa (olettaen, että ne ovat hieman aktiivisia harrastuksia), mutta myös antaa heille mahdollisuuden kehittää intohimoja, jotka voivat johtaa eliniän iloa. 4. Plan päivämatkoja Yksi hyvä tapa pysyä aktiivisena on vain päästä pois ja noin, ja se on välttämätöntä tehdä säännöllisiä päivämatkoja osa perheen rutiinia.
Tämä voi sisältää menee rannalle, tarkkailun museoita, menee vesipuisto, läpsiminen joitakin rullaluistimet, keilailu - lista jatkuu ja jatkuu. Toki, ei jokainen vanhempi on aikaa tai rahaa, mutta useimmat näistä asiat ovat halpoja tarpeeksi tekemistä aina silloin tällöin. 5. Anna heille Chores Mutta lapsesi viha askareita, ei