Vaihe 1
Aseta nukkumaanmenoa teidän lapsi. Sen tulisi olla vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. Anna lapsesi pari varoitukset ennen niiden lähettämistä nukkumaan. "Viisi minuuttia kunnes nukkumaanmenoa." "Kaksi minuuttia kunnes nukkumaanmenoa."
Vaihe 2
Tuo lapsi suoraan oman huoneen, ja ei sinun. Älä edes anna heidän mennä huoneeseesi lelu. Muuten, se vain on kiusaa ja joka ei ole reilua lapsi voi tuskin ymmärtää, mitä on tekeillä.
Vaihe 3
Aseta nukkumaanmenoa teidän lapsi. Sen tulisi olla vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Jos sinulla ei ole iltasatu että olet jo lukenut joka ilta, valita yksi ja pysyä siinä. Tämä perustaa rutiinia sinun lapsi. Jos tyttö on kytketty ennen tätä uutta nukkumaanmenoa, mene hänen /hänen huone puoli tuntia aikaisemmin ja lukea muutamia kirjoja ennen lukemista Bedtime kirjaa.
Vaihe 4
aikana Storytime olla erityisen makea , lempeä ja kiltti lapselle. Salli hänen /hänen tuntea rento ja rakastettu. Laita lapsi sängyssä, suudella ja halata viimeisen kerran ja sanoa "hyvää yötä." Poistua huoneesta.
Vaihe 5
Mahdollisuudet ovat, lapsesi huutaa ja itkeä sinulle. Anna hänen /häntä itkemään kymmenen minuuttia ja sitten mennä makuuhuoneessa ja varmista, että hän /hän on turvassa eikä mitään vaaraa. Laita lapsi takaisin sänkyyn ja antaa suukon. Mukavasti kertoa hänelle /hänelle, että se on nukkumaanmenoa ja että rakastat heitä. Poistua huoneesta. Toista tarvittaessa.
Vaihe 6
Sinun täytyy tehdä tämä noin kolme yötä peräkkäin. Tämä toimii vain, jos et anna periksi ja tuoda lapsen takaisin sänkyyn kanssasi.
Noin kolme päivää, kun kello lyö "nukkumaan menoa" lapsi ei edes taistella sitä.