Miten opettaa vauva sleep

Vaikka monet eivät usko sitä, vanhemmat voivat auttaa vauvan nukkumaan hyvin pitkiä työpäiviä. Jos et ole nukkunut hyvin yhdessä yössä saapumisen jälkeen vauva ja ajatella, että tilanne on menossa laajentaa loputtomiin, olet hyvin väärässä, koska voit silti huolehtia pikku kimppu iloa ja vielä hyvää yötä levätä tai torkut. Tämä artikkeli auttaa takaisin nukkumaan rytmi ja rauhallisuus

Nukkuminen rytmi

Uusi syntynyt vauvat nukkuvat noin 16 tuntia päivässä, mutta useimmat näistä nukkuu tuskin kestää 2 tuntia.

Sinun ei tarvitse ottaa arvaamaton askel nyt, mutta vähitellen sillä hermoston vauva kypsyy ja yö imetykset vähenevät, vauva olisi herätä vähemmän yöllä. Noin 3 kuukautta, useimmat vauvat jo nukkua 5 tuntia yöllä. Ja 6 kuukautta, he voivat nukkua noin 9-12 tuntia yhtäjaksoisesti.

Opeta hänet /häntä erottaa päivän ja yön

yöllä syöttöjä voi myös muuttaa vauvan nukkuva rytmi . Kuitenkin, se ei ole koskaan liian myöhäistä luoda hyvä nukkua kaavaa vauvalle. Yksi tapa tehdä tämä on opettaa vauva erottaa päivän ja yön.

Tämä voidaan tehdä pitämällä vauvan kiireinen koko päivän, jossa ääniä talossa, pelejä, leluja, ja myös mahdollistaa valon taloon, laatimalla kaihtimet ... ja yrittää välttää laajennettu päivä päiväunet, koska vauvat ovat yleensä pysyä hereillä, kun heillä on paljon nukkuvat päivisin.

Seuraa kiinteät rutiinit

Bath, riimejä, kehtolauluja, ja musiikki voi olla erinomainen tapa valmistautua lapset nukkumaan hyvin pieninäkin vauvoille , joka pikkuhiljaa oppisi yhdistää nämä toimet välttämättömyys nukkua.

( Neuvonta

: eivät vaihtele laulut ja musiikki: toistaminen on avain). Älä säädettävä vauva, kun hän /hän on jo unessa. Vauva oppia omasta sinun täytyy antaa hänelle /häntä alas, kun hän /hän on vähän väsynyt tai unelias, niin että hän /hän voi liittää sänkyyn nukkumaan. Muista aina antaa vauvan kasvot ylöspäin ja ei kohdata alaspäin.

Anna hänelle /hänelle aikaa

On normaalia, että vauva itkee vähän aikaa yrittää pitää kiinni nukkumaan ja löytää hyvä nukkumisasennon.

Mutta jos itku ei pysähdy, lähemmäksi sen kehto, puhua lempeä ja rauhallisesti hänelle /häntä, valoa rauhoittava hanat takana. Läsnäolostanne ja ääni voi olla kaiken lapsesi tarvitsee saada takaisin siivet unen.

tutti

Jos vauva on vaikeuksia saada nukkua, tutti voi olla hyvä idea . Itse asiassa, käyttö tutti vähentää Äkillinen kätkytkuoleman

(SIDS) kehto. Yksi haitta