Stressaavaa elämää tapahtumia ja perheen vaikeudet ovat usein tekijät, sekä huono itsetunto ja jotkut persoonallisuustekijät. Vaikka ruokavalioon on myös riskitekijä, useimmat dieters eivät kehity syömishäiriö, joten muita tekijöitä on otettava mukaan. Samoin ei jatkaa keskustelua roolista sosiaalis kulttuurisista tekijöistä, kuten median paine mukautua epärealistinen kehon shape.However, on olemassa joitakin keinoja, jotka perhe voi vähentää riskiä ja varmistaa, että jos on ongelmia, ne ovat tunnistetaan early.
There ensimmäinen asia on yksinkertaisesti syödä yhdessä perheenä, niin usein kuin voit. Tämä voi olla vaikea hallita kanssa paineet ja helpottavat jokapäiväistä elämäämme. Syömishäiriöt tyypillisesti kehittää samaan aikaan, kun teini-ikäiset ovat yhä riippumattomia ja tämä riippumattomuus usein myös heidän ruokailutottumuksiaan. Teini voi syödä ystävien useammin ja välipala omasta ajoittain joka sopii heille. Vain varmistamalla, että et syö yhdessä perheenä säännöllisesti että pystyt tunnistamaan muutoksia ja problems.
Eating häiriöt usein alkaa kehittää murrosiässä, joka voi olla hyvin traumaattinen nuorelle. Ne etsivät positiivisia roolimalleja heidän läheisilleen. Jos jaat perheen aterioita lastesi kanssa, nauttien laaja valikoima ruokaa, voit auttaa heitä säilyttämään myönteinen suhde ruokaan. Vaikka monet meistä katsoa mitä syömme suojautua keski-ikäinen painonnousua, yritä jotta nämä huolet hallita mealtimes.Allowing lapsia aina valita oman ateriat voidaan kannustaa rajoittava ja faddy ruokavalion.
Se on parasta, jos aiot aterioita että kaikki perhe syö mieluummin kuin tehdä erillisiä ateriat jokaiselle jäsenelle, ehkä valita vegetables.Dietitians aina neuvoa, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin huono ruoka avain on, kuinka paljon syöt ja miten usein. Voit nauttia herkkuja tarjoamalla ruokavalio sisältää erilaisia terveellisiä elintarvikkeita. Kieltäminen tietyissä elintarvikkeissa ei au