Lapset Health Information: Opeta lapsesi majoittuessa Healthy

Raising lapsia, jotka arvostavat ja ottaa vastuuta terveydestään kehittyä henkilöille, jotka ovat terveitä ja tuottavia yhteiskunnan jäseniä. Vanhempina, se on meidän vastuu enstill meidän lapset on tärkeää huolehtia niiden elinten ja arvostaa lahja kehomme antaa meille joka päivä out.Below muutamia vinkkejä muistaa, kun opetus lapsesi miten pysyä terveenä. Jotkut ovat ilmeisiä ja joitakin voidaan jättää huomiotta. Tutustu alla olevasta listasta ja katso mitä voit sisällyttää kouluttaa lapsesi noin pitää itsestään health.

Kids terveystieto Vihje # 1: Suojaa suusi! Pitääkseen bakteereita kelluva niille ympärillämme, on tärkeää kattaa suumme kun yskä, aivastaa tai jopa haukotus. Opeta lapsellesi kattaa suunsa ja theyll olla terveellisempää it.Kids Health Information Vihje # 2: Pese kädet! Käsien pesu käytön jälkeen vessassa on jotain me kaikki tiedämme. Mutta entä muut kertaa? Opeta lapsesi pestä kätensä seuraavat toimet: aivastelua tai yskää, pelaa leikkipaikka, ennen ja jälkeen aterioita tai muuta toimintaa, jossa heidän kätensä ovat suunnilleen potentiaalisen germs.

Kids terveystieto Vihje # 3: Brush ja hammaslankaa! harjaus on tärkeää. Joten jos hammaslangan! Varmista, että lapsesi on hyvää huolta hampaiden harjaamalla vähintään kahdesti päivässä ja hammaslangan joka ilta ennen kuin ne menevät bed.Kids terveystieto Vihje # 4: Jokainen Terve! Opeta lapselle, miten valita elintarvikkeita, jotka ovat vähän sokeria , rasvaa, ja täynnä ravintoaineita, vihanneksia ja hedelmiä. Opettaa heille, miten säädellä niiden ravinnon ja tehdä vastuullisia ruokavalintoihin tukea kasvava keho ja minds.

Kids terveystieto Vihje # 5: Hanki Aktiivinen! Liikunta ja toiminta on tärkeää oppia jo varhain, että voi mennä aikuisikään. Tunti päivässä on optimaalinen hyvän terveyden ja paino management.Kids terveystieto Vihje # 6: Nuku tarpeeksi! Koska lapsemme kasvavat jatkuvasti, on välttämätöntä, että he saavat riittävästi unta. Varmista, että lapsesi on mukava ja turvallinen makuutila ja että he saavat tarpeeksi unta kasvava keho ja minds.Kids terveystieto Vihje # 7: pysyä sammutettua! Kuluttaa tarpeeksi nesteytyksestä on niin tärkeä ja jotain, että monet meistä laiminlyödä.

Varmista youre opettaa lapsellesi, että on tärkeää saada tarpeeksi vettä joka päivä ja tärkeää pysyä poissa sooda ja sokeri juomia ja mehut. Osta lapsesi hauska vesipullo auttaa heitä oppimaan säännellä fluids.Kids terveystieto Vihje # 8: Pidä mielesi terve! Sen valitettavaa, mutta lapsuus voi olla täynnä stress