Carrot Juice: Making tuore porkkana mehua voi olla tehokas tapa vähentää akne. Se sisältää runsaasti ihoa parantaa ravinteita. Varmista, että porkkana te kuluttaa on tuoreita. Nyt on monia hedelmämehu kaupoissa voit mennä joka käyttää kaupallisia juicers ja tehdä mehut sinulle tuoretta juuri silloin ja there.Perhaps paras vaihtoehto on sijoittaa laadukas juicer oman ja tehdä mehut itse. Se on usein parasta käyttää orgaanisia porkkanoita säännöllisesti porkkanat sisältävät monia keinotekoisia kemikaaleja ja torjunta-aineita, jotka voivat tehdä akne pahempi.
Syö hedelmiä ja vihanneksia: Kuluttaminen terveellinen ruokavalio voi olla valtava ero omaan akne. Varmista, että ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, ja jos voit käyttää juicer tehdä mehut tuore koska näin saat paljon enemmän ravintoa nopeammin ja helpommin. Kuluttaa paljon vihreitä vihanneksia, koska ne ovat suuri detoxifying ominaisuudet teidän body.Many ihmiset uskovat, että liiallinen toksiinien elimistössä ovat osittain vastuussa aiheuttaa ja tehdä akne pahempi. Hedelmät ja vihannekset ovat erittäin hyviä puhdistus teidän sisäisiä järjestelmiä.
Vihreä Juomat: Vihreä juomat ovat yksinkertaisesti koko keskittynyt elintarvikkeet että te yleensä sekoitetaan veden kanssa ennen juomista. Etuna vihreä juoma on, että se on runsaasti vihreä elintarvikkeita, jotka ovat emäksisiä ja vaikutuksesta neutraloivat ja puhdistus teidän sisäiset järjestelmät, jotka kuten edellä voi auttaa vähentämään akne. Meditaatio: Stressin vähentäminen on tärkeä osa luonnollista akne hoito-ohjelmaan. Monet uskovat, että stressi voi tehdä akne pahempi. Meditaatio on yksi parhaista tavoista vähentää stressiä. Yksinkertainen meditaatio liikunta on keskittyä hengitys.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on laittaa oman mielenterveyden huomiota teidän hengenvetoon, kun hengittää ja sitten hengittää. Jos löydät muita ajatuksia kirjoittamalla mielesi yksinkertaisesti palauta mielenterve