Lisäksi harjoitellaan hyvä suuhygienian (harjaus ja hammaslangan), syö terveellistä ja hallita stressiä tehokkaasti helposti säteillä kauneutesi sisältä ulos. Mitä syödä? Ruokavalio vihanneksia, hedelmiä, ja täysjyvätuotteita edistää hyvää ravitsemusta, paitsi elin, mutta hampaat sekä. Muista sisällyttää ruokalistaa kalaa, pähkinöitä, ja erittäin antioksidantti elintarvikkeet kuten pinaatti ja marjoja. Scratch listaasi valkoista leipää (korkea puhdistettu sokeri), maitotuotteet ja makkaraa jotka edistävät iensairaus. Rouskuttaa: rapea elintarvikkeita kuten porkkanaa, päärynät ja mantelit.
Vältä: kahvi, punaviini, ja hiilihappoa sisältävät juomat. He vain lisäävät happotaso suussa, jolloin hampaat hyvä paikka bakteerit kasvaa. Tämä olisi vain heikentäisi hammaskiille paljon faster.Makeover optionsIf olet talousarvio, hampaiden valkaisuun ja uudistaminen on paras vaihtoehto. Nämä menettelyt ovat nopea, helppo ja kivuton. Ei toipumisaika ja reappointments tarvitaan. Mutta jos sinulla on aikaa ja budjetti, voit harkita viiluja. Vanerointi on prosessi muotoiluun hampaiden ihanteellinen muoto. Jos edessä hammas on liian suuri, se alennetaan ja muotoillaan kautta viiluja.
Tämä prosessi kuitenkin kestää noin kaksi viikkoa, ja kaksi vierailut hammaslääkäri suorittaa koko prosessin. Voit myös harkita hammaskruunun, sillat, ja komposiitti täyttö palauttaa rikki, haljennut tai värisiä hampaita. Mutta tietenkin, nämä prosessit vaativat rahaa ja aikaa saavuttaa paras hymy makeover tuloksen. Ennen suurta päivää saapuu * Jos käytät alkoholia perustuu hammastahnaa, vaihda se heti. Alkoholi vain kuivaa suuta. * Syö terveellisesti ja hampaita pysyä terveenä. * Käy hammaslääkärissä 6 kuukautta ennen häitä kohdella ongelmia hampaita, kumit, ja suu.
Vierailunne aikana, voit keskustella hammaslääkärisi kanssa hammaslääkärin menettelyä, joka antaisi sinulle kirkkaampi hymy. * Käy jälleen hammaslääkärissä ku