Äitimme ja isoäidit luultavasti kertoa meille, että he joivat saman määrän kofeiinia raskaana kuin he tekivät, kun he eivät olleet raskaana ja heidän lapsensa osoittautui hyvin. Kuitenkin paljon enemmän tutkimusta on tehty, koska niiden aika ja tutkimukset osoittavat, että liian paljon kofeiinia voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten ennenaikaisen synnytyksen ja /tai alhainen syntymäpaino. Kuinka paljon kofeiinia on liian paljon kofeiinia? Lääkärit kertovat potilaille, että kohtalainen määrä kofeiinia ei vahingoita heidän vauvoja.
Vaikka kofeiini tekee läpäisevät istukan, mitään alle 300 milligrammaa päivässä (8 unssi kupin vahvaa kahvia) ei tee mitään pahaa. Mitään yli 300 milligrammaa tuo vauva vaarassa ja tutkimukset ovat myös osoittaneet, että naiset, jotka juovat yli 300 milligrammaa kofeiinia päivässä aikana ensimmäisen raskauskolmanneksen on hieman suurempi riski miscarriage.Studies ovat myös osoittaneet, että naisilla, joilla oli yli 500 milligrammaa kofeiinia päivässä oli vauvoja oli nopeampi sykkeet ja nopeutunut hengitys hinnat.
Nämä vauvat myös viettänyt enemmän aikaa hereillä heidän ensimmäisinä päivinä elämän pikemminkin kuin rauhassa nukkumassa jälkeen pitkän matkan. On olemassa useita muita syitä, miksi me naiset saattavat haluta leikata kofeiinin määrästä juomme raskauden aikana. Ensinnäkin, se ei ole ravintoarvoa. Jos on joskus aikaa meille olla tietoinen meidän ravitsemukselliset tarpeet se on, kun olemme raskaana. Toiseksi, kofeiini on piriste, joka nostaa sykettä ja voi aiheuttaa unettomuutta ja päänsärkyä, joka voi laittaa stressiä teidän kasvava pikkuinen. Kolmanneksi, kofeiini voi aiheuttaa närästystä.
Jos olet ollut raskaana ennen kuin huomaatkaan, että närästys voi olla taakka aluksi, ja kofeiinia vain pahentaa se. Lopuksi se on diureetti eli se voi aiheuttaa voit menettää nesteitä, jotka voivat laittaa sinut vaarassa nestehukan. Vaikka se ei ole tarpeen voit l