Tämä ei ole aina helppo tehtävä ja joskus se aiheuttaa tuskaa, joka on usein perimmäinen syy kieltäydymme kohtaamaan tunteemme ja yrittää sivuuttaa niitä. Emme halua kokea tunteita kipua, mutta tie uudistetun iloa suhde piilee meidän halu kokea kipua. Emme voi koskaan kokea ilon tunteita, jotka tulevat kivunlievitystä, jos kieltäydymme vaivaa oppia aiheuttaa kipua. Kun väärä lääkitys tai ei lääkitystä ei ota pois kipua. Ihmiset, jotka kärsivät migreeni päänsärkyä oppia tunnistamaan merkkejä alkaessa mitä voi tulla heikentävä päänsärky.
Suhteessa, meidän täytyy aloittaa tunnistaa oireita surua, joka voi tulla, kun emme vastata tunteita epämukavuutta parisuhteessa. Vain olemalla valmis luopumaan, katsoa ja kuunnella sisäistä itse, voimme estää paheneminen halkeama relationship.Feelings ovat samanlaisia vuotava hana, joka jos emme ota aikaa korjata tai hakea apua joku jotka voivat korjata vuoto se saa paljon pahempi. Lopulta, vuotava hana voi aiheuttaa meille odottamaton ja paljon suurempi kustannuksella, kuin jos olisimme vastanneet hana kun ensimmäinen huomannut vuotaa.
Tämä kaikki tuntuu ehkä liity menettää vaimo tai tyttöystävä, mutta se on yksinkertainen tosiasia, monet ihmiset kouluttaa itse sivuuttaa niiden tunteiden, joka aiheuttaa epämukavuutta, ja yrittää sivuuttaa näitä tunne toivoen he menevät pois. Ratkaisematon sisäinen konflikti, joka on mitä negatiivisia tunteita ovat, ei koskaan mene pois jos annamme heille huomiota he vaativat. Joskus me vain vainoharhainen, mutta suurimman osan ajasta tunteet ovat oikeutettuja ja on perusteltua syytä niitä. Suurimman osan ajasta, meidän täytyy sopeuttaa ajattelua.
Harvoin nämä tunteet tulevat toimet tai toteuttamatta jättämisestä puolelta toiselle.