Kun tunnemme tarvetta rentoutua ja halu saada tunnelma hiljainen pohdinta, me usein vaativat rauhallinen ympäristö.
mukaan parantaja ja kirjailija Denise Linn "Kotimme voi antaa meille ihanteellinen paikka ottaa, onko jäähtyä jälkeen stressaava päivä töissä tai saada pohjaan suhde laskeuman." Sekainen ja epäsiisti koti on vaikea käyttää rentoutumiseen tai meditaatio, koska se saa meidät tuntemaan levoton.
Voit kääntää kotisi turvasatama. Jos asut Shared House, yksinkertaisesti soveltaa näitä vinkkejä omaan makuuhuoneeseen.
1.
Varmista, että sinulla on vain kohteet joko käyttää tai rakkautta kotona. Joten, jos esimerkiksi, olet pidetty kirja jalusta, joka et pidä, että oli lahja joku, annat sen pois tai vielä parempaa myydä sitä Kirpputori. Eroon sotkua tarkoittaa tunnet rennompaa ja on enemmän tilaa, joten voit ajatella selkeämmin.
2. Nyt luoda pyhäkkö niin kotonasi on erityinen paikka, voit mennä hiljainen pohdinta. Paikka kuvia erityisissä paikoissa olet ollut too-- esimerkiksi kaunis ranta, ihmiset rakastat tai jotain muuta löydät inspiroiva, kuten suosikki julkkis.
Seuraavan kerran et tunne hermostunut, ehkä jälkeen huono päivä töissä, sytyttää kynttilän klo pyhäkkö. Sitten istua hiljaa muutaman minuutin, keskittyen kuvia ja päästää irti stressistä päivän. Tunnet paljon rennompaa illan eteenpäin.
3. Violetti ja laventeli värit edistää rauhan tunteen noin kotiisi. Aseta violetti tyyny edessä teidän pyhäkkö, tai lisätä violetti heittää olohuoneen sohvalla tai sängyssä. Toinen temppu tuntuu hyvältä joka aamu on kehystää suosikki lainaan ja aseta se peili kylpyhuoneessa, joten olet lukenut sen jokapäiväistä.
Tämä voi olla joko hengellinen sanonta tai lainaus joku löydät inspiroiva.