t laajennettu koko kehon pitäisi olla lähes mitään mutka se ja ei pitäisi rasittaa käsivarteen. Tämä on käsivarren ja käden, jotka ohjaavat lepakko läpi keinu. Vastakkainen käsivarsi ja käsi antaa power.Make nyrkki kanssa Kannettavat ja aseta se päälle Guiding Hand.Raise kyynärpää Power Arm joten se on taso yläosan kanssa olkapää. Siellä on joitakin rasitusta siellä. Pudota tämä kyynärpää hitaasti kunnes ei ole rasitusta. Kyynärpää Power Arm pitäisi pysähtyä noin kaksi tuumaa alle yläosan shoulder.
Keep kyynärpäät ja kädet pois kehosta!
