Kirjailijat ja Bloggaajat hoidat Eyes
Jos haluat olla onnistunut bloggaaja tai freelance kirjailija olet viettää paljon aikaa kirjallisesti laadukkaita artikkeleita, että sinun täytyy pysyä työpöydälle tai kannettava pitkiä työpäiviä. Jatkuva istunnossa tietokoneella voi olla huono vaikutus terveydelle erityisesti silmäsi. Tämä voi johtaa silmävaurioita tai epäselvä näkö tulevaisuudessa.
Kukaan haluaisivat ansaita lisätuloja kustannuksella terveyden. Tämä artikkeli kertoo, kuinka voit hoitaa silmäsi varmistamalla muutamia yksinkertaisia asioita.
syödä terveellistä ruokaa, jotka ovat vitamiinin lähde silmämme.
Säädä kirkkautta ja kontrastia tietokoneen tai kannettavan tietokoneen näytöllä käyttämällä valvontaa.
Muuta tekstin kokoa fontit tietokoneen näyttöön tasolle, joka on mukava silmäsi.
Säilytetään 20-26 tuumaa etäisyys näytön silmäsi. Kallista näytön 10-20 asteen kulmassa.
silmälaseja, jotka voivat suojata silmän suoraa altistumista näytön.
Pidä taukoja 30 minuutin välein katsomalla kaukaisuuteen ja tarkennus visio yksittäisten kohteiden rentoutua silmäsi
Sulje silmäsi ja hieromalla kiertämällä peukalon varovasti.
Varmista asianmukainen valaistus huoneessa.
