Jos olet yksi työntekijöitä, jotka käyttävät tietokoneita enemmän kuin kaksi tuntia päivässä, varo konenäkö oireyhtymä (CVS). Tämä oireyhtymä johtuu valituksia silmät ja visio työtä tietokoneen liian kauan. Tämän seurauksena tuottavuutta työssä voi decline.Symptoms henkilön altistuu CVS on silmien punainen, kipeä, vetistä tai kuiva. Lisäksi, silmät olivat väsyneitä, silmäluomet tai otsa tuntuu raskaalta. Syynä on vähentynyt taajuus vilkkuu johtuu tietokoneiden pitkään. Kuten hyvin, tietokone asema ja asettaa väärän light.This oireyhtymä on myös usein mukana päänsärkyä tai migreeni.
Jos työssä, koet tämän pitäisi levätä noin 10-15 minuuttia. Silmät pois näytön 15 minuutin välein katsomalla kaukaisia kohteita noin 10 seconds.You voi myös tehdä erilaisia aktiviteetteja välttää katsot tietokoneen näytöllä jatkuvasti, kuten kävellä ympäri toimistoa, tai chattailuun friends.Rest silmäsi tunnin välein työskenteli tietokone, välttää CVS. Lisäksi myös asettaa valaistus ympärilläsi. Älä ole liian kirkas ja välttää valon heijastumista screen.Sitting kanta on myös erittäin tärkeää, että voit välttää CVS. Käytä säädettävä tuoli tehtävissä takaisin.
Sen sijaan, istua suorassa (90 astetta) asentoon näppäimistö on hieman pienempi kuin kyynärpää varsi (100 astetta) .the tietokoneen näytön tulisi sijaita 50-75 cm silmään (kaukaa edelleen käsittely). Säädä näytön pienessä kulmassa taakse 5-20 astetta pystyasentoon ja näytön yläreunassa rinnakkain tai pienempi kuin vaaka silmä korkeus.