*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> science >> programming

Varo Stressi !!!!

Tällä hetkellä ihmiset altistuvat monia sairauksia syntyy lähinnä sellaista elämää me johtaa päivällä. Monissa tutkimuksissa on tehty siitä ja todistettu, että nämä sairaudet ovat seuraukset stressi kokema ihminen tänään.

laukaista voi olla mitä tahansa, liian paljon liikennettä siellä suurissa kaupungeissa, yhteiskuntaluokkiin, perhe, työ.

On se, että kiire yrittää saada parempia tuloja, joilla tuetaan meille, unohdamme kuinka tärkeitä, väistymässä mitä kutsumme kiireellisiä ja olemme täynnä vaatteita sitoumukset ja vastuut ja päättyy agobiándonos meille useat tekijät, kuten aika Esimerkki.

Asiantuntijat määrittelevät stressiä kehon vastaus ulkoisiin olosuhteisiin, jotka häiritsevät emotionaalista tasapainoa henkilö. Tässä reaktiossa, lähes kaikki elimet ja kehon toimintoja kuten aivot, hermot, sydän, mm.

Ei mukana ymmärtää, kun olemme stressiä elimistö tuottaa reaktioita pääelimet kehomme, .

siellä ovat peräisin sairauksia: sydän-, nivelreuma, migreeni, kaljuuntuminen, astma, hermostunut tics, ihottumat, impotenssi, kuukautiskierron väärinkäytöksiä, koliitti, diabetes ja selkäkipu

Miten voimme tietää, että me olemme ? kriisi stressi

yleisimmät merkit ovat: ...

  • Päänsärky

  • masennus tai ahdistuneisuus

  • Unettomuus
  • hermostuneisuus.

  • sydämentykytys.

  • erektiohäiriöitä.

  • Ruoansulatusvaivat.


    lisäys tai vähennys paino

    paras hoito?

    Ei epäilystäkään siitä, että suurimman osan ajasta ratkaisu meidän kriisiin stressiä olemme itse käsissämme ja mieli. On parasta kohdata päiväsi parempi kasvot, vaikka se on vaikeaa, se on parempi hymyillä kuin kävellä koko päivän valittavat olosuhteissa elävät. Etsi harrastus, harrastus, liikunta. Puhuminen mitä meille tapahtuu on positiivinen tai ei joku tuttusi, valua tunteita, vihaa, tai innostus, ei jätä meitä juuttunut.


    Monet ihmiset pakenemaan riippuvuudet kuten alkoholin näköinen paeta todellisuutta, tajuamatta, että mitä he tekevät on pahempi, pelosta kohdata ympäristön, paitsi kertyy ongelmia; mutta ne myös vahingoittaa itseään fyysisesti ja emotionaalisesti itseään kolmansille osapuolille hänen ympärillään.

    Kuitenkin, jos oireet jatkuvat ja emme voi rentoutua, vähentää tai poistaa stressiä, on tärkeää mennä asiantuntija aiheesta on tarkistettava ja tarvittaessa suosittelemme mitään hoitoa tai lääkitystä auttaa meitä parantamaan reaktioita stressiin.



  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.