Mikä on Mamey?

Mamey on trooppinen hedelmä, joka on sumea ruskea värillinen iho, joka muistuttaa persikka paitsi iho on kovempi ja se on ruskea. Hedelmä kasvaa puu nimeltään Mamey sapote ( Pouteria sapota

). Puu alkunsa Meksikossa. On olemassa muutamia maita nyt päivää, että kasvavan tänä hedelmät kuten: Meksiko, USA (Florida), Karibian alueen ja Etelä-Amerikassa.

valinta kypsä Mamey on erittäin helppoa. Se on samanlainen valita kypsä kiivi tai avokado. Sinun pitäisi pehmeästi painaa Mamey yhdellä sormella. Jos iho antaa hieman se on kypsä.

Jos asut ulkopuolella trooppisen alueen ja nähdä Mamey myytävänä, etsiä tasaisesti värillinen yksilöitä ilman alueita äärimmäisen pehmeyden. Varret tulee leikata lyhyt hedelmiä, ja jos mahdollista, pyydä leikata hedelmä auki, jotta näet lihan sisällä. Korkealaatuinen Mamey on kermainen ja makea, kun taas vähemmän versiot ovat erittäin karvas.

sisällä tämä hedelmä on mitä kaikki villitys on noin. Liha sisällä hedelmä on syötävä osa ja pitäisi olla vaaleanpunainen oranssi väri tai punaruskea, kun se on kypsä.

Tekstuuri liha on pehmeä, sileä ja kermainen ja muistuttaa papaija tai avokado. Se on makea sokerinen maun. Monet ihmiset sanovat, että maistuu kurpitsapiirakasta, keitetty bataatti tai jopa erittäin makea persikka. Itse olen sitä mieltä maistuu vaniljajäätelöä ja vähän kurpitsa sekoitetaan. Se tavallaan sulaa suussa, kun syöt sitä. Jokainen olen koskaan tiedä, kuka on yrittänyt se rakastaa sitä.

hedelmä on todellinen erittäin terveellistä sinulle. Se sisältää runsaasti vitamiineja, C ja kaliumia. Se on myös erinomainen lähde kuitua ja kalsiumia.

Seuraavat luetellaan kaikki ravitsemukselliset arvot Mamey hedelmää.

Ruoka Arvo 100 g tuoreen massan

Kalorit: 44,5-45,3

Proteiini: +0,470-,088 g

Rasva: +0,15-0,99 g

Yhteensä Hiilihydraatit: 11,52-12,67 g

Kuitu: 0,80-1,07 g

Ash: 0,17-0,29 g

Kalsium: 4,0-19,5 mg

Fosfori: 7,8-14,5 mg

Rauta: 0,15-2,51 mg

vitamiini (SS-karoteeni): 0,043 -0,37 mg

tiamiini: 0,017-0,030 mg

Riboflaviini: 0,025-,068 mg

Niasiini: 0,160-0,738 mg

askorbiinihappo: 10.

2- 22,0 mg

Ihmiset haluavat syödä hedelmiä raaka, hedelmä- salaatit, kakut leivonnaiset, marmeladit, pastat, vuonna pirtelöitä, piirakat, jäädytetyt sherberts ja jopa syödä Mamey jäätelöä. On monia tapoja syödä ja keitä tämä herkullinen hedelmä. Voit voi sen he tekev