I sanoa, että on tärkeää, että lähes jokaiseen lajiin koska harjoitukset tarvitaan kehittää hyppykyky lisäävät voimaa muilla alueilla. Esimerkiksi uima urheilija luultavasti ei tarvitse hypätä korkea, mutta he tarvitsevat räjähtävyys saada pois seinästä ja "hypätä" edessä niiden kilpailu. Lisääntyvä kuntotasosi on tärkeää onnistua millään sport.Fun tapoja hypätä HigherWhether tiesitte sitä tai ei, kuin lapsi sinun jo harjoitustehtäviä hypätä korkeammalle. Esimerkiksi, jos olet joskus hyppäsi trampoliini tai hyppäsi hyppynaru olit auttaa lisäämään pystysuora.
Vaikka sinä olet koskaan pelannut peliä harppaus sammakko, olit myös auttaa lisätä jalkojen voimaa. Nyt en halua mennä käynnisty pyöristetään ihmisiä pelaamaan harppaus sammakko lisätä pystysuora, mutta voit käyttää samaa tekniikkaa ja perus harjoituksia, jota käytit pelata harppaus sammakko auttaa lisäämään hypätä. Jotkut Basic ExercisesStrength koulutus on erittäin tärkeää nostamalla pystysuoraan. Sinun täytyy rakentaa oikea lihas ja työtä tekemään vasikka ja reiden lihakset vahvempi. Doing kyykky, jalka painaa ja lunges auttaa rakentaa lihas.
Aina yrittää tehdä sarjaa 3, vähempään luultavasti ajanhukkaa. Valkoiset miehet voivat hypätä, suhteessa muihin valkoisia miehiä, jos he vain laittaa aikaa ja energiaa oikeaan käyttää rutiininomaisesti. Osuma kuntosalilla ja saada kouluttaja tarvittaessa, mutta sinun on varattava ja seurata läpi teidän käyttää rutiinia, jos odottaa mitään results.If sinulla ei ole pääsyä kuntosali, on vielä monia harjoituksia saatavilla, jotka voit tehdä. Hypätä roping noin 15-20 minuuttia päivässä tekee ihmeitä sinulle pystysuoraan.
Se on hauska tapa auttaa Jumping taitoa ja auttaa myös paremmin saldosi, kestävyys, ja on hyvä sydän workout samoin. Juosten portaita on myös erittäin hyvä harjoitus, joka ei maksa mitään. Voit yleensä löytää portaat julkisilla paikoilla kuten puistoissa, kirjastot jne Voit myös ostaa hypätä laatikot urheiluliike, jotka ovat yleensä melko halpaa. Hyppää yli ja näistä on hy