* Sleeping vuodepaikkaa kuulu verkoilla käsitelty permetriiniä, jos ei nukkuminen ilmastoiduissa tai hyvin suojatussa huoneessa. * Ruiskutus huoneita tuotteiden tehoaa lentävät hyönteiset, kuten ne, jotka sisältävät pyrethroid.Diseases elintarvikkeista ja vesi ovat suurin syy sairauden matkailijoille. Seuraa näitä vinkkejä turvalliseen syöminen ja juominen: * Pese kädet usein vedellä ja saippualla, etenkin ennen syömistä. Jos saippua ja vesi eivät ole käytettävissä, käytä alkoholi-pohjainen käsi geeli (vähintään 60% alkoholia).
* Juo vain pullotettua tai keitettyä vettä, tai hiilihappoa (kupliva) juomia tölkeissä tai pulloissa. Vältä vesijohtovettä, suihkulähde juomia, ja jääkuutioita. Jos tämä ei ole mahdollista, oppia tekemään vettä turvallisempaa juoda. * Älä syö ruokaa ostetaan katukauppiaiden. * Varmista, että ruoka on täysin kypsennetty. * Vältä maitotuotteita, ellet tiedä ne ovat olleet pasteurized.Diseases ruoasta ja vedestä usein aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia. Varmista tuoda ripuli lääke niin, että voit hoitaa lieviä tapauksia yourself.Avoid InjuriesCar kaatuu ovat suurin syy vammoja suuressa suosiossa.
Suojaudu näitä vammoja: * Ei rattijuopumuksen. * Yllään turvavyötä ja käyttää auton istuinten tai tehosterokotus paikkaa takapenkillä lapsille. * Jälkeen paikallista liikennettä lakeja. * Kypärää kun ajaa polkupyörää, moottoripyörien, ja moottoripyöriä. * Ei menoa ylikuormitettu bussilla tai minibussilla. * Palkkaaminen paikallinen kuljettaja, kun se on mahdollista. * Välttäminen yö driving.
Other Terveys Vinkkejä * Voit välttää eläinten puremat ja vakavien sairauksien (mukaan lukien rabies ja rutto) eivät käsittele tai lemmikkieläinten, erityisesti koirien ja kissojen, Jos pureman tai naarmuuntunut, pese haava välittömästi saippualla ja vedellä ja hakeuduttava lääkärin hoitoon onko sovitteluun tai vesikauhurokote tarvitaan. * Tartuntojen välttämiseksi, kuten HIV