Miten sovittaa käyttää oman kiireinen aikataulu - Intro

Haluan olla ensimmäinen kertoa teille, jos voin sovittaa liikunta osaksi minun kiireinen aikataulu olla tiellä lentävät ympäri Yhdysvalloissa 20 pois 30 päivää kuukaudessa, VOIT TO! Kuulinko sanot sopiva käyttää oman kiireinen aikataulu? Joka on yhtä järjetöntä kuin sanomalla, että on kahdeksan päivää viikossa oikeassa?! Ensinnäkin, et ole koskaan käyttänyt ennen tai harjoittavat säännöllisesti urheilussa; toinen, et ole koskaan ollut osaksi kunto väkijoukkoon ja on ollut niukkaa aikaa vastaavia hankkeita, ja kolmanneksi, olet aivan liian kiireinen edes ajatella liikuntaa.

Toisin sanoen, et vain ole siihen. Tietenkin ystävillesi puhua siitä ja intona uusin fitness villitys, mutta olet nähnyt sen liian usein: jotkut niistä ovat "on-taas-off-uudelleen" juoksumatto /rappu mestari mania, ja ihmettelet miksi he eivät revi rasvaa että he epätoivoisesti vielä yrittää hide.Seeing mitä ystäväsi läpi eikä näe mitään tuloksia, voit pidetään kiinni siitä, että yhteensä kiinnostuksen puute on perusteltua. Et ole vähääkään taipuvainen osallistumaan näihin sirkus kaltainen contortions tai tehdä ne mieletön freestyle lyöntiä vedessä.

Se olisi vain loukkaisi omalle jo kiireinen aikataulu jongleerausta perheen, kodin ja ura. Nämä kolme combined - aviomies /lapset /työ ovat sinun exercise.Yup, meillä on ongelma. Tämä ajattelutapa on kuin kiehuvan tulivuori on noin puhjeta. Jos itsepäisesti kiinni ajatuksesta, että "rasva leikata" käsite on vain myytti ja mielikuvituksen tuotetta kourallinen kummajaisia, terveyttä voitaisiin menee "purkaus mode" pian, kuin levoton tulivuori.

Oletko lukenut kehosi tapahtumat? Oletko ottanut kartoittaa yleistä fyysistä hyvinvointia? Ennen puuttua ajatus asentamisesta käyttää oman kiireinen aikataulu, se voisi olla parempi, jos aloitamme käsitteitä itsearvioinnin ja sitten tutustumme taudista Ennaltaehkäisy liikuntaa. Kun olet hyväksynyt sitä, että elimistö tarvitsee kunnostus, ja että liikunta on hyväksi terveydelle ja liike - sitten voimme puhua joitakin tapoja, joilla voit sisällyttää käyttää oman vuoristorataa existence.

This artikkeli on osa useita artikkeleita, aion lähettämistä ja esittää seuraavien useita päiviä on avain sopiva liikunta elämääsi. Ja varma, tämän artikkelin yhdessä muun jotka esitän, jo olettaa, että olet kiireinen henkilö elämän johtaa; ja siksi vinkkejä, että esittelen teille on erityisesti suunniteltu sopimaan sisään kiireinen elämäntapa! Pitää asiat järjestyksessä ja yksinkertainen, artikkelit jaotellaan viiteen help