Äitiys on uskomaton kokemus. Tapa äitiyteen vielä parempi eli jos osaamme hyödyntää sitä. Monet meistä ensimmäistä kertaa mommies leikata meidän hauskaa osamäärä raskauden aikana, sillä emme ole tietoisia siitä, että voimme tehdä kaikki haluamme (hyvin melkein) muutamalla varovaisuutta noudattaen.
Ensimmäinen asia, useimmat raskaana olevat naiset lopulta tekevät on karsimalla heidän lomamatkailijoille, se on vain hätätilanteessa, jos meillä on matkustaa että me muuten me lopulta piileskellä yhdessä paikassa koko yhdeksän kuukautta aikavälillä.
Ladies, hyödyntää tällä kertaa, kun koko maailma ja sen täti tulee fawning jalat hyvin kirjaimellisesti.
toisen kolmanneksen aikana on paras aika nousta ylös ja lähteä. Varhain aamulla sairaus ja väsymys yleensä ratkaistaan tässä vaiheessa, pienempi riski ennenaikaisen synnytyksen ja keskenmenon, ukko dahling tanssia sinun virittää ja vain muutamia muita asioita hoidetaan matkaan pitäisi olla käytössä.
Ennen aloittamassa matkaa vain hoitaa pari asiaa.
Vältä nostamasta raskaita taakkoja. Matkoilla, kiinnittäkää turvavyöt alla vatsa.
Älä anna jalat olla käyttämättömänä pitkään; venyttää, kiertää nilkkojen, flex varpaat kaikki tämä varmistaa asianmukainen verenkiertoa ja estää kramppeja. Jos matkustat maanteitse sitten ottaa usein taukoja ja välttää kuoppainen teillä. Jos matkustat lentäen, valitse istuin tarpeeksi jalkatilaa ja joka on lähellä vessassa.
Juo paljon vettä (se estää turvonneet jalat) ja kuljettaa paljon terveellisiä välipaloja kuten tuoreet hedelmät, pähkinät , pakattu jogurtti, maapähkinävoi ja hyytelöä voileipiä, proteiini keksit, maapähkinä Chikki jne Vältä kofeiinia juomat, kuten teetä, kahvia, virvoitusjuomia koska ne ovat kuivatukseen vaikutus.
Vältä rasittava tai seikkailu urheilu kuten vesiurheilu ja huvi ratsastaa puistot, jotka voivat aiheuttaa vaaraa sekä äiti ja lapsi. Katsokaa loma enemmän kuin vapaa-ajanviettopaikkoja hoito.
Hemmottele itseäsi kävelyretkillä, auttav