Facebook, Twitter, Youtube, Whatsapp, Linkedin, ja kaikki sähköpostit ja ihana sivustot selata ... ja kotitehtäviä kärsii. Se on lähes tullut laki meille viettää enemmän aikaa tietokoneen kuin on tarpeen, ja vaikka kuinka päättäväisiä uskomme olemme, me usein päätyvät takaisin sosiaalisen median, jossa koko sotku viivyttelyn alkoi.
< p> Let '; n rauhoittua hetkeksi, ja mitä voimme tehdä. "Ajankäytön hallinta" on muotisana nykyään, mutta aina kun yritän kysyä sitä, se ei koskaan maagisesti tulee osa minua.
Jos olet henkilö uskon, jatkat pyytää ajanhallinta, mutta et silti tuhlaa aikaa alitajuisesti, usein tuntuu houkutusta hylätä uskoanne, koska tämä "vastaamattomat rukous". Oikeastaan, olet vastaus rukoukseen - sinun tarvitsee vain tihkua hieman itsehillintää siellä täällä.
Tässä, s miten:
1. Suunnittele kotitehtäviä, ja aloittaa tehtäviä heti saat ne. Arvio (tai aika itse käyttämällä sekuntikello - katso # 4) kerran sinun täytyy lopettaa essee, projekti, tai matematiikkaa ongelma. Sitten, työstää sitä tekemällä asiaa tutkimusta, tutkimalla ja /tai yksinkertaisesti tee sitä.
Aina jättää jonkin aikaa tarkistaa vastauksesi.
2. Sleep ja herätä aikaisin. Sleeping varhain tuo paremman terveyden ja enemmän huomiota, ja herääminen aikaisin auttaa sinua saalis mato. Opiskelijat, jotka heräävät aikaisin saada enemmän laadut, ja kasvaa jopa tulla tuottavampia yhteiskunnan jäseniä. Saat jonkin aikaa liikuntaan, joka ei ainoastaan saa sinut terveempiä mutta myös huomaavainen. Voit myös don '; t kiirehtiä liikaa, tehdä virheitä tai menettää asioita matkan varrella - kiire tekee jätettä.
Lopuksi voit kuria itsesi ja siten kehittää itsehillintää - joka on välttämätöntä poistaa viivyttely!
3. Pidä aina handheld sekuntikellon vieressä sinua aina kun käynnistät tietokoneen, tai lähteä muita asioita. Mutta älä; t käytä sekuntikello tietokoneen. Sinun "ll unohda se! Sinun pitäisi olla se yksi kädet, ja katsoa sitä. Onhan stopwatches ovat edullisia, ja koskaan arvokkaampaa kuin itse aika. Muuten, älä; t pettää itseäsi nollaamalla sekuntikello.
lisäksi tehtävälistat, pitää "kirjaa vika".
Ennen kuin menet nukkumaan, kirjaa että "kirjaudu" kaiken mitä olet tehnyt, kaiken et ole tehnyt tai valmiina, ja aikaa hukkaan (eri aikaväleillä tallentaman sekuntikello), sekä sitä, miten se oli hukkaan. Kuten tehtävälista, jokainen kohta lokin pitäisi olla vain avainsanoja. Itsetunto on enemmän arvoton kuin pölyä, verrattuna siihen ai