Joten vihdoin tehnyt sen college! Olet hyvin teidän tapa tulossa aikuinen ja sinulla on nyt paljon uusia vastuualueita. Äiti ei siellä varmista, että saat ylös ajoissa tai vaatia, että menet illalla nukkumaan. Se on jopa voit puhdistaa huoneeseen, päästä luokkiin ajoissa ja tee läksyjä. No, on toinen vastuu sinulla on, että useimmat ihmiset eivät todellakaan ajattele; syö kunnolla.
Kun kaikki uudet vastuut sinulla on vilkkaampi ja enemmän korosti kuin olet luultavasti moneen. Making aika syödä on ilmeinen ei brainer, jos nälkä yllättää, voit syödä.
Ongelmana on, että useimmat opiskelijat eivät anna paljon ajatellut, mitä he syövät. Kansi on pinottu sinua vastaan tehdä hyviä valintoja, mitä syöt. Olet luultavasti elää asuntolan ja vain mikroaaltouuni omassa huoneessa. Sinulla ei ole paljon aikaa tai tiloja valmistaa oikea aterioita. Tämä johtaa sinut syöminen mitä voit mikroaaltouuni omassa huoneessa tai voi syödä pois pussi tai voi. Paljon Ramen ja Campbellin keitot, Doritos, Jell-O Pudding pakkauksissa, Lunchables, Pikku Debbie välipala kakkuja, Ben ja Jerry n Ice Cream ja jalostettujen lounas lihat.
Nämä elintarvikkeet ovat yleensä runsaasti energiaa, rasvaa ja natriumia. Kun nämä elintarvikkeet ovat omassa huoneessa ja olet myöhään opiskelusta ja tunne hieman stressaantunut se on erittäin helppo rouskuttaa pois. Yli ajan kaikki kalorit ja suolaa täsmää ja voit aloittaa lisäämällä puntaa ja nostaa verenpainetta. "Pelastaa itsesi itseltäsi" sinun täytyy laittaa hieman vaivaa päätettäessä mitä ruokaa pitää huoneeseesi.
Kokeile pitää nämä elintarvikkeet omassa huoneessa. Pussi omenoita tai appelsiinit ovat vain pari taalaa ja kestää viikkoja.
Bananan kestää viikon ja ovat myös edullisia. Etsi keitot, jotka ovat vähentäneet suolaa ja vähärasvainen. Voileipiä, käyttää ylimääräistä viisikymmentä sentin ja saada täysjyväleipää ja saada henkilö deli paloitella raitista kalkkunanrinta sijaan ostaa valmiiksi pakattujen lounas lihaa. Käytä sinappi sijaan majoneesia teidän voileipiä. Vältä kaikki "juustoa kuten" tuotteita ja saada Provolone tai Sveitsin päässä deli. Jogurtti on loistava välipala ja valitsemalla jäädytetty jogurtti sijasta jäätelöä voi tehdä valtava ero päivittäinen kalorien saanti.
Heittää puoliksi puhdas paita, vetää hiukset poninhäntä ja Trek yli, kahvilan tai ruokasalissa sijaan tilaus ottaa kiinalaista ruokaa tai pizza.
Hyödynnä upeat tilat koulusi on tarjota. On paljon toimintaa voit osallistua koulussa. Intra