lopussa kunkin lukukauden, tuhannet opiskelijat ympäri maailmaa valmistautuvat lukuisia kokeita. Useammin kuin ei, he ovat hermostuneita, tunne valmistautumattomana ja ovat suorastaan pelkäätkö, mitä on tulossa. Lisäksi, tentit ovat usein asetettu aamulla. Useimmat eivät välitä, monet sitä mieltä, että on parempi, kun taas jotkut ajattelevat, että tekemällä opiskelijat ovat heidän tärkeimpiä hetkiä heidän koulun vuoden laittaa 8 tai 9 AM on hieman huonompi kuin kidutusta.
Tämä pieni artikkeli on tarkoitettu niille, joilla on vaikeuksia suorittaa parhaansa aamiaisella ja haluavat riskialtis ratkaisu!
Ongelma aamulla tentti minulle, että kun yöunet, ajatukseni ovat melko huonosti järjestetty. Kaikki aika valmistautuu tenttiin tuntuu enemmän tai vähemmän hukkaan tunne paniikkiin ei ole valvontaa leviää. Vaikka minun parhaansa nousta aikaisin ja saada paljon aikaa, olen aina päätyä kiire, jossa on paljon viime hetken tarkkailun minun kirjoja. Paniikki ja väsymys näyttävät pyyhkäistä pois kaikki muu.
Tilanteen korjaamiseksi, minulla on menetelmä päästä eroon tästä, jotka ovat toimineet loistavasti minulle:
yleinen käsite
< p> Koska pitkän unen ja stressaavaa aamulla on minun ongelmani, olen päättänyt eroon itselleni aamulla. Olen hallita minun Unirytmini, ja työnnä se niin, että nukun päivällä ja herätä yöllä.
Menetelmä
Oletetaan, että tentti on perjantaina klo 9, että se on maanantai tänään, että te yleensä mennä nukkumaan keskiyöllä ja että tavallisesti nousta klo 8. Odota kunnes 5 am sitten mennä nukkumaan.
Tiistaiaamuna valehtelet 5 tuntia tavallista pidempään ja nousta klo kolmetoista. Vietä päivä kuin normaalisti, opiskelu ja valmisteluun, mutta roikkua myöhään yöhön. Pysy saakka noin 8 am, sinun pitäisi olla niin väsynyt nyt, voit nukahtaa nopeasti eikä sitä varten aikaa. Pysyä sängyssä niin kauan kuin tunnet tarpeen, edullisesti kunnes noin 6 tai yhdeksäntoista. Sinun todennäköisesti hieman huojuva, minkä vuoksi sinun aloitti kääntämällä päivä yöhön maanantain eikä keskiviikkona. Pysy saakka noin 10-11 torstaina sitten mennä nukkumaan.
Sinun pitäisi saada takaisin ylös noin kaksikymmentä parhaat tulokset. Sinulla on nyt koko yön opiskella ja valmistautua tentti sinulla on omassa "ilta".
Pro