tarkoita sinun pitäisi mennä kuntosalille ja viettää tunnin tai kaksi. Voit mennä kävelylle, hölkätä, mietiskellä ja tehdä joitakin aerobisia harjoituksia välttää stress.9. Balance elämäntapasi Yleisin ongelmana opiskelijoiden luo tasapainon elämässään. Tase, tarkoitan säilyttää tasapaino opintosi, urheilu, muuta toimintaa, lepoa ja ateriat. Useimmat opiskelijat ovat yleensä kaipaamaan ateriansa ja muuta virkistystoimintaa, ja ilman näitä aiheuttaa heikkeneminen oman terveyden ja voit saada stressiä.
Hyödynnä riittävästi aikaa kaikkien näiden toimien ja kiinnittää erityistä ajattelun ja aikaa vapaa activities.10. Lääkärin puoleen, jos stressi kasvaa yli rajan, voit kestää, sinun tulee neuvotella lääkärin. Dont laiminlyödä sitä, koska unohdetaan jotain pientä voivat luoda suurempia problems.Following ohjeita tarkoittaa, että voit vähentää stressiä, että olet, koska yliopisto-opiskelija, pystyy vähentämään ja selviytymään stressistä samalla yliopistossa.