Ihon Protection

It kauneus että kaappaa huomiota; persoonallisuus joka kaappaa sydämesi. Joten menee quote.We kaikki tiedämme, että meidän ihon kuvastaa mielialaa ja terveyttä. Siksi iho suojaa ei ole vain tärkeää ihmisten terveyden lisäksi myös ulkonäköä. Oikea ihonhoito voi vain hidastaa ikääntymisen prosessia, mutta myös auttaa lykätä hyvä ja säilyttää nuorekkaan ulkonäkö pitkään. Ajatus ei ole kuluttaa kalliita ihonhoitotuotteita iholle suojaa, mutta vain seurata muutamia yksinkertaisia ​​ihon suojaus vihjeitä ja parantaa ulkonäkö ja etsivät ja tunne kuin virkeänä kuin flower.

Steps ihon suojaus: Syö terveellisesti: raja kahvi saanti . Vähennä alkoholin nauttiminen. Vähennä suklaata. Sen sijaan ottaa tuoreet hedelmät ja tuoremehuja. Juoda paljon vettä. Syö proteins- ja vitamiinit ravintoa, välttää rasvoja ja tärkkelys. Tarkista sokerin nauttiminen. Syö ruokaa runsaasti kuitua. Kuluttaa tuoreita vihanneksia. Suojaa ihoa auringolta: Älä unohda soveltaa aurinkovoidetta ennen kuin menee ulos auringossa. Käytä aurinkolasit suojata silmäsi. Kesäisin, käytä kevyitä pitkähihaista mekkoja ja paitoja suojata kädet. Kattavat myös päätäsi.

Puhdistus: Pese iho säännöllisesti päästä eroon pölystä ja liasta. Pidä ihosi puhtaana. Poista kaikki meikki ennen päästä bed.Moisturizing: Käytä kosteusvoidetta puhdistuksen jälkeen ihoa. Kosteusvoide palauttaa kosteutta ja ylläpitää ihon pH-tasapainon ja ravitsevat sitä. Ihonhoitotuotteet: On erittäin tärkeää, että valitset ihonhoito tuote, joka et ole allerginen. Parempi ottaa apua ihon asiantuntija. Be Happy: On erittäin tärkeää ihollesi ja terveytesi olla onnellinen. Kasvojen heijastaa tunnelma. Jos olet tyytyväinen, kasvosi on hehkuva ja terve kasvot.

Vältä stressaavia tilanteita varten frowns voi tuoda varhain ryppyjä. Jooga ja meditaatio ovat erittäin hyvä terveen ihon.