3 yksinkertainen ja Easy Vinkkejä saavuttaminen terveempiä ja nuoremman näköinen iho
Vihje # 1 Useimmat meistä katsovat, että ruskettunut iho voi näyttää hyvältä, ja se on se, että tietyssä määrin altistuminen auringon voi olla terve - kunhan emme liioittele! Jos pääomasijoitukset ulkona voimakkaassa auringonpaisteessa, niin se on aina hyvä idea hattua varjossa kasvosi. Sinun ei pitäisi luottaa liiaksi aurinkovoiteet koska se voi sisältää useita kemikaaleja, jotka eivät oikeastaan ole liian hyväksi skin.
Why on se hyvä altistua aurinkoa, mutta ei liian paljon? On tosiasia, että tarvitsemme valopilkku koska se auttaa kehomme tuottamaan D-vitamiinia - elintärkeä ainesosa hyvä terveys. Kuitenkin liian paljon aurinkoa on huono asia meille, koska se tuottaa hyaluronaani. Hyaluronaani on tärkeä osa meidän iho ja on yksi tärkeimmistä aineista tukea kudosten korjaamiseen. Iän, UVB-säteiltä auringossa voi todella vahingoittaa ihosolujen ja aiheuttaa iho tuottaa vähemmän ja vähemmän Hyaluronaani aikana time.
Tip # 2 Voisi ajatella, että tämä kuulostaa vähän naurettavalta, mutta yksi parhaista anti ikääntyminen ihon hoidot on varmistaa, että juot runsaasti vettä koko päivän. Jälleen kerran, sinun ei pitäisi liioitella, mutta tosiasia on, että useimmat ihmiset vain eivät saa tarpeeksi puhdasta vettä. Tällä tarkoitan puhdasta, suodatettua vettä, ei tavaraa, joka tulee hanasta, jotka voivat todella vahingoittaa terveyttä. Onhan kehomme tiedetään koostuu yli 70% vettä, ja iho on suurin elin elin, joten juominen noin 8 lasillista vettä päivässä riittää pitämään ihon sammutettua ja katsot parhaimmillaan .
Vihje # 3 Anti Aging ihonhoito-opas olisi täydellinen, jos se ei muistuttaa merkitystä ruokavaliota. Sinun pitäisi nauttia dieetillä tumma, lehtivihannekset vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja parsakaali, koska paljon ikääntymisen ihoa johtuu vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat erittäin tuhoisia molekyylejä, jotka kiertävät kehomme, ja sellaisena, ihon ja vahingoittaa meidän solut. Tämä vahingoi