3 Yleisiä virheitä Tämä pitää sinua elää terveellistä Lifestyle

By kun olet lukenut tämän asiakirjan olette oppineet, että elää terveellistä elämäntapaa ei ole niin mahdoton kuin miltä se näyttää. Sinun täytyy matkustaa pitkä ja vaikea tie täynnä haasteita ja sudenkuoppia, mutta voit saavuttaa tavoite elää terveenä. Joten Oletetaan olet saavuttanut laihtuminen tavoite, ja olet terve ja onnellinen, mutta mitä seuraavaksi? Seuraava askel on selvittää, miten aiot pitää siitä taival uuden terveiden elämäntapojen.

Surullinen tosiasia on, että useimmat ihmiset, jotka onnistuvat saavuttamaan niiden terveiden elämäntapojen maalin alkaa taival sen ensimmäisen vuoden aikana, minkä vuoksi on tärkeää ymmärtää, että terveelliset elämäntavat kestää eliniän. Jos haluat pysyä kunnossa elämän sinun pitää jatkaa kiinni lähelle terveellistä elämäntapaa. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla pysykää terveellistä elämäntapaa elämän. Yleinen virhe, joka pitää sinut elämästä Terveiden elämäntapojen # 1 Elävät tänään Tässä on yksi yleisimmistä järkeilyillä olet todennäköisesti kertoi itse.

Jos minä huijata hieman tänään, voin aina saada takaisin minun ruokavalio huomenna. Totta, voit, mutta suuri kysymys on jooko? Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että sinulla on vain tehdä jotain kahdesti se lähteä kehittämään tavaksi, ja tässä tapauksessa se olisi paha tapa. Sinun täytyy lakata ajattelemasta kuin tänään. Tämä on vaikea tehdä aluksi, koska yhteiskunta on aina pommittaa meitä mainoksia, kertoo meille on tulevaisuutta ja suunnitella tulevaisuutta mitään katastrofeja.

Kun seuraavan kerran ja aivosi alkaa ottaa keskustelun edellä kysy itseltäsi, mitä olet todella yrittää välttää juuri sillä hetkellä keskittymällä huomenna. Saatat huomata, että et tunne hieman vähemmän varma kykysi pysyä terveenä. Voit kuitenkin, ja paras paikka aloittaa on seuraamalla tätä kärki. Yleinen virhe, joka pitää sinut elämästä Terveiden elämäntapojen # 2 Älä tee kaikkea itse Sinun ei tarvitse tuntea yksin omassa päättäväisesti kiinni oman terveiden elämäntapojen. Voit löytää itsesi ystävä, jonka läpi sama ongelma kuin te, joka voi nojata tukea ja jotka voivat nojata sinua tukea.

Jos sinulla ei ole tällaista ystävä sitten mennä löytää yksi tai voit lukea innostavia kirjoja tai katsella elokuvia. Vaihtoehdot ovat rajattomat. Jos voit ajatella tapa auttaa sinua paremmin keskittymään ja inspiroi pysyä terveenä, niin ota se ja ajaa se. Yleinen virhe, joka pitää sinut elämästä Terveiden elämäntapojen # 3 Älä rankaise itseäsi Vain koska olet päättänyt elää terveellisempää ei