8 Simple Steps hoitoon Acne

You voidaan nolo se, että sinulla on akne ongelma, mutta sinun pitäisi olla onnellinen että on olemassa niin monia tapoja, joilla sitä voidaan hoitaa. Vaikka olet tulossa vastaan ​​akne ensimmäistä kertaa, siellä on paljon voit tehdä auttaa itseäsi. Tässä muutamia tekijöitä, sinun täytyy consider.1. Akne ja Liikunta. Tämä voi tulla yllätyksenä, mutta voit todella tehdä ero teidän akne pitämällä kunnossa.

Kaiken muun lisäksi, harjoitus tekee sinusta tuntuu hyvältä ja nosta henget jotta olet paremmin selviytymään teidän conditionHowever, on myös tärkeää muistaa, että sinun pitäisi olla sopivasti pukeutunut sellaista harjoituksen sinulla on mielessä . Ihannetapauksessa, vaatteet pitäisi olla löysä ja mukava ja ennen kaikkea puhdas. On parempi käyttää luonnonmateriaaleja, jonka avulla ihon hengittää ja antaa hyvän ilmankierron. Tämä on erittäin tärkeä tapa hoitaa akne. 2. Akne ja kosmetiikka.

Jos olet ihastunut käyttää kosmetiikkaa, varmista, että käytät tuotteita, jotka eivät ole öljyinen pohja, jotta ne eivät estä huokoset ihoa. Valitse hypoallergenic parfyymit ja kosmetiikka, jotta sinun ei tarvitse käsitellä allergisia reaktioita ainesosaa raskas voiteet etc.3. Akne ja ruokavalio. Vaikka ruokavalio ei liity suoraan akne, se on kaikkea tekemistä yleistä terveydentilaa ja erityisesti terveyden ihoa. Joten älä varmistaa, että olet syömällä oikein ja ryhtyy riittävästi elintärkeitä ravintoaineita.

Näihin kuuluvat A-vitamiini, vaikka suuria annoksia tätä vitamiinia ovat osoittautuneet myrkyllinen; B-vitamiineja, sekä vitamiinit C ja E. Voit myös ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita luotettavan brändin. Älä kuitenkaan muista, että se on parasta saada ravinteita pääasiassa ravinnon lähteitä ja ravintolisiä pitäisi olla vain rekvisiittaa. Syö runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja varmista, että juot paljon vettä huuhtele pois järjestelmästä. 4. Akne ja hormonaalista toimintaa. Tämä on erityisen tärkeää nuoren vuosina, kun hormonaaliset muutokset saattavat aiheuttaa aknea purkautua.

Merkitystä on myös naisille, jotka joutuvat selviytymään hormonaalisia muutoksia ja niiden vaikutuksia kuukautiskierron. Akne, joka on aiheuttanut hormonaalista epätasapainoa voidaan hoitaa soveltamalla ihovoiteiden tai suun kautta antibiootteja. Aikuiset voivat valita hormonikorvaushoito tai hormonikorvaushoidon tai päättää käyttää ehkäisypillereitä. Ne voivat myös yhdistää nämä yli counter tai OTC medications.5. Ihon akne.

Mitä tahansa teetkin, hellävarainen iholle, varsinki