Jälkimmäinen on todellinen mahdollisuus; ihotautilääkäri voi olla täysin varma syy teidän akne ja yksinkertaisesti antaa sinulle lääkitys päästä eroon siitä. Lääkitys voi olla suuri, paitsi olet nyt jumissa käyttäen lääkitystä, kunnes taskukirja kuivumaan tai lopetat ottaa puhkeamisen kokonaan. On aika ottaa asiat omiin käsiin. Sinun täytyy harkita kaikki kulmat ja mahdollisuudet sinulla voi olla akne, tutkia niitä itse, ja toteutettava toimenpiteitä muuttamatta näkökohtia, joita muuttamalla. Joitakin toimenpiteitä, jotka voidaan toteuttaa voi olla pieni.
Toiset voivat merkitä muuttuu hyvin suuri osa elämääsi. Kysyä itseltäsi joitakin kysymyksiä voi johtaa sinut vastauksia takana akne. Mitä ruokia syöt? Jos olet jatkuvasti syö roskaruokaa ja eivät saa tarpeeksi tuore, terveellistä ruokaa, niin se on aika pysähtyä ja miettiä uudelleen oman ruokavalion. Ei ole koskaan ollut mitään todisteita siitä, että tiettyjen elintarvikkeiden aiheuttaa aknea; suklaa on debunked suoraan. Kuitenkin on suora korrelaatio terve iho ja terveellisen ruokavalion.
Getting oikea ravinto teidän ruokavalio voi auttaa jopa ihoa, tehdä kehosta toimimaan paremmin, ja johtaa vähemmän aknen puhkeamisen. Kuinka paljon olet korostaa? Stressi on liitetty akne. Mitä enemmän painottaa, enemmän tuloksena akne näkyy. Jos huomaat, että olet ollut korostaa enemmän kuin normaalisti, ottaa askel taaksepäin ja tarkastella elämääsi. Mikä on se, joka aiheuttaa voit tulla stressaantunut? Koulu? Toimii? Perhe? Jotain muuta? Selvitä, mitä on takana stressiä ja mitä voit poistaa sen.
Jos akne on todella huono ja tajuat työ on takana stressiä, saatat tehdä hyvin etsii uutta työpaikkaa. Sinulla on paljon vähemmän akne ja rennompaa elämää. Win win-tilanne. Oletko paikka elämässäsi missä hormonit ovat epätasapainossa? Valtava syy akne on hormonien keho tuottaa. Kun nämä hormonit ovat vaihdelleet, ne voivat aiheuttaa talirauhasten toimia ylös, tuottaa enemmän öljyä, tuki iho