Hakkaa Öljyinen Skin

a suolat: kaikki huono ainekset, kun se tulee iholle! Sinun täytyy saada joitakin runsaskuituinen, korkea vitamiini elintarvikkeet. Se on suhteellisen yksinkertainen, rehellinen! Osta koko vehnän pastaa ja leipää sijasta valkoista, ja sisällyttää niin paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä osaksi ateriat kuin voit. Lisää omena tai päärynä aamulla murot, iso puutarha salaattia sandwich lounasaikaan, ja ehkä hedelmäsalaattia loppuun iltapala sijasta sokerinen autiomaassa.

Kun tottuu näitä yksinkertaisia ​​muutoksia, tunnet todellinen muutos paitsi ihoa, mutta energian tasoilla ja yleistä terveyttä. Mitä sinun kemiallinen epätasapaino, joka johtaa rasvainen iho, ratkaisu on johdonmukaisuus. Iho on luonnostaan ​​herkkä, ja se tarvitsee säännöllisesti rutiini pystyä säilyttämään itsensä terve tila. Pitämään ihon parhaimmillaan, on olemassa muutamia asioita, sinun täytyy sisällyttää osaksi päivittäistä hoito.

Kuorintaan kevyesti, käytä hyvin miedolla saippualla useita kertoja päivässä, ja älä unohda kosteuttaa! Kuorinta auttaa paljastamaan taskuihin bakteereja, jotka voivat aiheuttaa näppylöitä, ja miedolla saippualla ei nauhat ihosi luonnollisia öljyjä. Jos käytät kovempia saippuaa, ihosi taistelee takaisin tuottamalla entistä öljyä jälkeenpäin. Pidä se lievä! Lopuksi, kosteuttava on tärkeä askel kohti öljyinen vapaata ihoa. Se voi kuulostaa oudolta, mutta ihosi tarvitsee kosteutta ylläpitää terveyttä, ja pesee pois joka tippaakaan öljyä ei hyödytä sinua pitkällä aikavälillä.

Pidä nämä seikat mielessä ja näet hyviä tuloksia!