Hiustenlähtö ja Supplements

htua liian vähän vitamiinia; Kuitenkin liian paljon vitamiini voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Lisäravinteet, kun otetaan johdonmukaisesti, on keskimääräinen tai normaaliannostuksen ehdotettu alle tai antamaa suositusta lääkäri, voi olla vahva pelote ennenaikaista hiustenlähtöä. Mieti seuraavia: a) Evening Primrose Oil ja pellavansiemenöljy. Molemmat ovat runsaasti omega-3 rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä vahva, terve hiukset. Helokkiöljyä sisältää erityinen rasvaa kutsutaan gamma-linoleenihappo (GLA) jossa keho muuntaa hormonikaltaisia ​​yhdisteitä kutsutaan prostaglandiineja.

GLA helokkiöljy on suoraan muunnetaan tulehdusta prostaglandiineja, jotka tehoavat ekseema ja ihon allergiat. Kun helokkiöljyä (1000 mg 3 kertaa päivässä) estää hiustenlähtöä, joka on aiheuttanut liiallinen hilseily ja irtoaminen iho scalp.b) Pellavansiemenöljy (14 grammaa päivässä) tarjoaa kutsuttujen aineiden lignaanit, jotka voivat auttaa taistelussa syöpää, bakteerit, viruksia ja sieniä. Pellavansiemenöljy parantaa terveyden hiukset ja kynsien ja nopeuttaa paranemista päänahan vaurioita, jotka voivat edistää hiustenlähtöä.

Tuoreessa tutkimuksessa mukana 10 miestä vuotiaita 20 ja 70 vaihtelevaa Miehille hiustenlähdön (AGA) osoitti, että 8 aiheista raportoitu hienoista parannusta heidän hiustenlähtö kunnossa, yksi raportoitu paljon parannusta ja yksi aihe raportoitiin ole vaikutusta. Koko tutkimuksen, päivittäinen määrä hiustenlähtö väheni ja 50 prosenttia aiheista huomasi lasku öljyn eritys niiden scalp.c) Sinkki (30 mg) voi parantaa kilpirauhasen toimintaa ja vähentää hiustenlähtö, joka on peräisin kilpirauhasen vajaatoiminta.

Sinkki on otettava sen seuralainen Kupari (2 mg päivässä) säilyttämiseksi oikea mineraali tasapaino kehon. Kupari on myös melaniinia, pigmentti, että värit hiusten ja ihon ja voi auttaa kääntää tai hidastaa ennenaikaista harmaantumista. Sinkki voi myös vaikuttaa androgeeneinä, hormonit mukana jonkinlainen geneettinen hiukset loss.d) Biotiini (1000 mcg päivässä) ja vitamiini B-50 Complex (1 tabletti kahdesti päivässä) voi myös vähentää öljyinen ja flakiness päänahan ja vahvistaa kunto hair.

Other ennaltaehkäiseviä menettelyjä voisi sisältää viikoittain päähieronta edistää verenkiertoa ja vähentää stressiä, joka voi edistää hiustenlähtö, yllään hattu suojella hiukset ja päänahka auringon aiheuttamilta vaurioilta ja välttää hioma hiusten hoitoon, kuten pysyviä tai väriaineita.