Useimmat vanhemmat ovat ongelmia, kun heillä on määrittää lapset mennä nukkumaan. Pienimmille ravistella, itkeä ja herätä useita kertoja yhden yön, ja niin "vakuuttaa» vanhempiensa valkoista yön, mutta ne myös menettävät edut rentouttava nukkua. Tässä joitakin, jotka voivat auttaa lasta nukkua rauhassa öisin.
Vaihe 1. Tee häntä toimintaohjelma
Pidä sinä lapsi aktiivinen päivällä. Pelata yhdessä, laulaa, tarjota hänelle leluja, jotka provosoida häntä ja pitää hänet aktiivisena. Näin hetki uni paranee tervetullut lapsi.
Vaihe 2.
Valvo lapsesi nukkumaan rytmi
Se on normaalia, että vauvoille nukkumaan useita kertoja yhden päivän, mutta Näiden päiväunet eivät saisi kestää tunteja. Anna hänen saada hänen energiaa unissaan, mutta pitää muistaa, että yö on paras hetki, jolloin hän olisi takaisin hänen voimaa.
Vaihe 3. Luo rutiini
Auta lasta hahmottamaan hetki, jolloin hän olisi mennä nukkumaan. Luo hänet rutiini tämän, asettamalla kiinteä aikaa nukkua. Älä myöskään laita häntä nukkumaan, kun hän on erittäin unessa.
Kun huomaat hän on hyvin väsynyt, valmistella hänet nukkumaan ja anna hänen nukahtaa vähitellen. Tällä tavoin hän säätää itse asenne, menee rauhallista unta. Se ilmoitetaan, että sinulla on koko rituaali valmistella nukkua, kuten kylpyamme, hieronta ja lukeminen tarina.
Vaihe 4. Anna lapsesi rauhoittua
Vaikka vauva itkee tai ravistellaan ennen nukkumaan, älä kiirehdi puuttua. On posibil että näiden eleet yrittää löytää confortable kannan nukkumiseen.
Jos nämä reaktiot eivät kumartua, puhu hänelle rauhallisesti, taputa häntä takaisin tai asua lähellä häntä, kunnes hän rauhoittuu ja nukahtaa. On mahdollista, että yksinkertaisesti teidän läsnäolo vauva tulla rauhallinen
Vaihe 5. Pidä rauhallinen sävy yöllä
Jos vauva herää yöllä, älä kytke kaikki valot talosta ja eivät exagerate kanssa ääniä. Yritä rauhoittaa häntä lämpimästi rauhallisella äänellä, koska tällä tavalla voit lähettää lapsesi että on aika nukkua, ei pelata.
Vaihe 6.
Älä käännä hetki nukkuu osaksi rangaistus
On vanhempia, jotka uhka lastensa kanssa siitä, että he lähettävät niitä nukkua, jos he eivät pysy edelleen tai jos he tuhma. Vältä yhdistys nukkua rangaistuksia, koska pikkuinen reagoivat näin.