Miten säilyttää muodon Off Ice

vain tyhmä, yrittää pitää käynnissä, kun haittaavat huono polven tai puujalka. Ja joukkue on satuttaa, liian, koska et voi olla tehokasta, kun leikkii tasoitus kuten that.Minor leikkauksia ja naarmuilta, erityisesti kyynärpäissä, lantio, tai polvi lippikset, olisi puhdistettava ja käsitellään kerralla. Et voi tehdä paljoakaan mustelmia, paitsi anna heidän parantua rest.A kierretty polvi on paljon vakavampi asia, kuitenkin, jotka on tutkittava ja lääkärin hoitoa. Älä pelleillä tämän vamman; se voi häiritä sinua loppuelämäsi, jos ei hoideta ajoissa ja properly.

To estää tällaisia ​​vahinkoja, jää pois jään ensimmäinen tilaisuus, kun saat väsynyt. Et aina pelata seisokin auttamaan sinua tekemään tämän, niin järjestää teidän valmentaja järjestelmä "muuttuvat lennossa." Jos rengas, kun peli on menossa, näyttää tai soita teidän penkki ensin. Heti kun kiekko on harmittomasti ampui toisen joukkueen pää, kilpailussa levyt ja anna seuraava linemate korvata you.When olet todella hyvässä kunnossa seurauksena suorittaessaan näitä harjoituksia, ja on huolta itseäsi tavoilla kuvattu, sinulla on paljon enemmän arvoa joukkue. Tulokset puhuvat puolestaan.

Onnea!