Aamiainen on tärkein osa päivän ateriat. Tee se ravitsevaa ja hauskaa. Napata laatikko Farina Mannapuuro. Lisää noin vähärasvainen maito ja murskataan banaaneja makeus. Kypsennä noin kolmesta viiteen minuuttia. Yritä eikä antavat lapsille jalostettuja ja puhdistettu sokeri. Sulostuttaa elintarvikkeita hedelmiä tai todellinen hedelmämehua. Kun kerma vehnän on jäähtynyt, alkuun se hymiö kasvot sininen marjoja tai vadelmia. Seurata kupin todellinen appelsiinimehua ohuella kuori oranssi lasi koristeluun.
Vaihe 2 Lounaaksi haluaisin tehdä keittoa ja voileipä.
Soseuta sekoitus keitetyt makea paprikaa, selleri ja tuoreita tomaatteja. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää pieni koko vehnän pastaa hidastaa kytevän keittoa. Täysjyväleipää ja vähärasvaista juustoa, tehdä grillattu juusto voileipä. Leikkaa sakkaa ja leikkaa neljään kolmioita. Seuranta lasillisen todellinen hedelmämehua ja pala fruit.Step 3 Päivällisellä miksi ei tehdä pizzaa! Se on erittäin helppo tehdä ja se on terveellistä ja herkullista. Jälleen kerran, napata joitakin vehnäleipää ja levitä ohut kerros tomaattikastike tai spagetti kastike päälle.
Ripottele vähärasvainen silputtu mozzarella juustoa ja hienonnettu grillattua kanaa ja paprikat yli kastike ja paista 350 asteisessa uunissa noin 5 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut. Jälkiruoaksi on kotitekoinen hedelmät ponnahtaa valmistettu hedelmämehuja ja jättää sokeri.