Myöhäisillan juhlia, laiska aamuisin, kaikki nighters Sleep pois leirillä, ja hauskoista perheen lomat - vain joitakin osasyy rikki rutiini kun koulu on pois kesä. On mukavaa, jotta lapsesi rennompaa aikataulun, unen mukana, kesäkuukausien aikana, mutta jossain vaiheessa täytyy päästä takaisin jauhaa. Sunnuntai-iltana aattona ensimmäisenä päivänä 2013 lukuvuoden ei ole oikea aika tehdä niin.
Uni on tärkeää kaikkien, mutta erityisesti teidän kasvaville lapsille.
Vaikka onkin hyväksyttävää löysää kielien lapsesi nukkumaan aikataulu kesän aikana, se kestää jonkin aikaa heitä kehittämään terveellisiä unirytmi uudelleen. Se on teidän tehtävänne emoyritys varmistaa näin tapahtuu, niin että kun koulu on taas istunto, niitä ei nukahtamista työpöydän, äkäinen koko päivän, ja alttiimpia sairaus.
välttää nämä ongelmat, sinun täytyy saada lapsesi mielen ja kehon asettaa vastaavasti. Johdonmukaisuus on avain, kun se tulee optimaalisen nukkua terveyden.
Vähintään viikkoa ennen ensimmäinen koulupäivä, laita seuraavat toimet käytäntöön:
Vaikka viikonloppuna saapuu, se on teidän lapsen edun noudattaa kouluun viikolla uni aikataulun mahdollisimman paljon. Tilaa on joustavuus, mutta älä mene hullu.
Kun on aika ojaan kesämakuupussi tottumukset, se on turvallista olettaa, että lapsesi ei innoissaan, mutta se on heidän oma hyvä. Sinulla on iloinen laitat jalka alas, kun koulu alkaa, koska he voivat keskittyä paremmin, mikä tarkoittaa pare