Sano hyvästit että Makea Kesä Sleep Schedule
mpaa yleistä suorituskykyä luokkahuoneessa, sekä parempia henkistä ja fyysistä terveyttä. Paitsi että elämäsi on helpompaa, jos auttaa lasta luomaan terveen jälkeisen kesän uni aikataulu, mutta katsovat lisätiedot alla koskevia nukkua terveyden.
Kindergarten-vuotiaiden lasten tarvitse niin paljon kuin 10 12.5 tuntia unta per yö.
Lapset, jotka nukkuvat vähemmän kuin yhdeksän tuntia yössä on suurentunut riski ei toimi hyvin koulussa, joka voi johtaa käyttäytymisen ongelmia, itsetunto kysymyksiä , ja unihäiriöt.
Unen puute ja lepoa aiheuttaa stressiä, joka on estävä vaikutus kasvuun ja koskemattomuutta. Tämän seurauksena lapsi voi kehittyä oppimisvaikeuksia, muistin heikkeneminen, liiallinen moodiness, ja jopa huono sosiaaliset taidot.
unenpuute vaikuttaa hormonien että valvonta nälkä ja ruokahalu, niin huono nukkuminen tottumukset voivat johtaa ylipainoon ja paino-ongelmia, ja pahimmassa tapauksessa skenaarioita - diabetes.
