Onko sinulla ongelmia saada lapset syömään vihanneksia? Olen varma tehdä. Tyttäreni käytetään olla hienoa yrittää ja syö juuri mitään ... ja sitten hän kääntyi 2 ½. Nyt se on melko mahdotonta saada hänet syömään mitään muuta kuin maissi, kun se tulee vihanneksia. Joten minun täytyi keksiä hauskaa ja joskus ovela tapoja saada joitakin kasviksia hänen. Tässä muutamia suosikkejani. 1) Tee iso potti kasviskeitto, ja sitten lisätä joitakin hauskaa nuudeli muotoja. Voit käyttää aakkoset nuudelit tai etsiä hauskaa uutuus muotoja.
Saatat löytää joitakin sarjakuvahahmoja, lelu ja urheilu muodot jne. Olen jopa nähnyt kurpitsa ja joulukuusi muotoja. Hyvällä onnella lapsesi on liian kiireinen oikeinkirjoitus sanoja, tai tunnistaa muoto huomata kaikki kasvikset ne syövät keittoon. 2) Jos et voi tehdä niistä syö sitä, antaa heidän juoda sitä. Kaada kasvismehu jäällä ja lisätä olki, cocktail sateenvarjo tai keppi selleri ja katsella niitä juoda sitä. Lapsesi ei voi saada niin paljon kuitua kuin syöminen koko kasvi, mutta saada heidät juoda vihanneksia on parempi kuin saa mitään vihanneksia niiden järjestelmä.
3) Oletko kokeillut tarjoamalla heille joitakin raakoja vihanneksia joidenkin ranch kastike notkahdus niitä? Monet lapset, jotka eivät välitä paljon keitettyjä vihanneksia syövät heidät, jos he voivat pulahtaa niitä. Vain napata pussi baby porkkanat ja leikkaa joitakin punainen ja keltainen paprika ja jotkut kurkkua. Järjestää ne lautaselle hieman ranch kastike tai suosikki kasvi -dippiä. 4) Ota se vielä askeleen pidemmälle ja anna niiden luoda taidetta ulos vihanneksia. Tarjoa raaka vihannekset eri värejä ja muotoja ja kannustaa heitä tekemään vihannesten kollaasi niiden lautaselle.
Voit helposti tehdä kasvot käyttäen viipaletta kurkkua kuin silmät, vauva porkkana kuin nenä ja siivu punainen paprika kuin suu. Voit käyttää vesikrassi tai silputtu porkkanat tai jopa jotain juustoa kuin hiukset. Ennen kuin huomaatkaan, löydät ne näytteenotto "taidetarvikkeet". 5) Jotta ne syödä enemmän kasviksia päivällisellä yrittää vähän salaattipöytä. Laita joitakin salaattia, jotkut viipaloitu tai hienonnettu tomaatti, viipaletta kurkkua, silputtu porkkana, viipaletta punainen ja keltainen paprika, pieni parsakaali flowerets ja mitään muuta voit ajatella.
Voit myös tarjota heille joitakin valintoja, kun se tulee salaattikastike. Suosikit talomme ovat Ranch, italia, Catalina, ja Ranskan. Kaiken huipuksi on asetettu joitakin krutonkeja ja silputtu juusto. 6) saada lapset yhdes