Tämä on hyvin normaali osa ottaa lapsen ja sen sijaan, että pelkää baby blues, parasta mitä voit tehdä, on olla valmis. Kuten odottaa, sinun pitäisi oppia kaikki voit tästä emotionaalinen kertaa, ja ymmärtää, kun pyytää apua. Sinun ei koskaan tulisi antaa näiden tunteiden puututa joten varmista, että sinulla on hyvä tuki järjestelmää ennen kuin vauva saapuu. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla sinua ymmärtämään paremmin baby blues ja kun pitäisi murehtia tunteita. Mitkä ovat baby blues? Baby blues ovat vain aikaan, kun tunteet ovat kaikkien aikojen ennätys.
Jotkut sanovat, että koska elimistö sopeutuu hormonit synnytyksen jälkeen, ja paljon voi olla tekemistä ylimääräistä stressiä hoitaa vastasyntynyt yhdessä arjen stressiä. Kun lopetat ajatella kaikki vaatimukset olet teitä, onko hoitaa lasta ja muita lapsia, työhönpaluun tai käsitellä unsupportive puoliso, ei ole ihme, miksi lapsi voi johtaa tällaiseen emotionaalisia tunteita. Se on luultavasti turvallista sanoa, että kaikki naiset kokevat jonkinlaista ahdistusta synnytyksen jälkeen. Jotkut ovat sitä paljon huonompi kuin toiset.
Lisäksi kun puhutte vauva blues, jota kutsutaan myös synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, se on erittäin tärkeää ymmärtää, että nämä tunteet voivat tulla ja mennä ja se voi kestää muutaman viikon tai useita kuukausia. Löydä oikea emotionaalista tukea: Kun sinulla on vauva, onko se ensimmäinen tai neljäs, sinun on hyvä tukijärjestelmä. Se on aina parasta, että puoliso on teidän henkistä tukea, mutta monet naiset että ei ole. Joskus se ei ole, koska puoliso ei halua antaa tukea, mutta se voi olla, että ihminen on matkustaa pitkät työjaksot tai pitkät työajat elättääkseen perheensä.
Tämä on kun tarvitset jonkun, voit kääntyä apua. Tämä voi olla paras ystävä, äitisi, naapurisi tai jopa lääkärille. Tarvitset jonkun voit puhua avoimesti ja rehellisesti, jos sinusta tuntuu tunteet ovat ylivoimainen sinulle. Laadi tukijärjestelmä varhain raskauden ja tietää, että voit aina kääntyä näitä ihmisiä tarvittaessa. Saat apua kun sitä tarvitset: Valitettavasti on totta, että monet naiset kärsivät vakavista synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Joskus voit kuulla näiden naisten uutisissa. Tämä on ääritapaus, ja se on nämä naiset jotka jotenkin kuuluvat läpi halkeamia.
Tärkeintä on, että jos koskaan on itsemurha-ajatuksia, tunteita, tai tunnet lapsesi on vaarassa, sinun pitäisi hakea apua välittömästi. Koskaan odota. Saatat olla hämmentynyt tai haluttomia päästämään muita tästä erittäi