Missään muuta aikaa naisen elämässä on hän odottaa tehdä niin paljon niin monien niin vähän apua. Koska aviomies tai vaimo uuden äiti, tässä on tapoja, joilla voit lievittää synnytyksen jälkeisen masennuksen:
1. On erittäin suositeltavaa aviomies ottaa muutaman viikon isyyslomaa, jos mahdollista. Tänä aikana aviomies tai kumppani on tultava päällikkö energianhallinnan kotitaloudessa, kun kaikkien niiden kotitalouksien energia-tyhjennys askareita päässä vaimon niin, että hän on enemmän jäljelle antaa vauvan ja top itse.
2.
Pidä hänet pesä puhdas, siisti ja viihtyisä. Synnytyksen äidit ovat erityisen herkkiä untidiness.
3. Valtaavat huolta vanhempi lapsi tai lapsia niin paljon kuin mahdollista, koska vanhemmat sisarukset ovat erityisen valuttamalla tänä synnytyksen jälkeen.
4. Vartioon ja suojella häntä tarpeetonta kävijöitä ja vastuut. Ottaa puhelimen pälkähästä, pitää matkapuhelimet äänettömällä kun hän ja vauva nukkuvat ja laittaa "Älä häiritse" merkki ovella.
5. Pidä harmonia pesässä.
Kunnioittamaan tätä varhain pesivien vaisto ja tekee kaikkensa, jotta muut eivät häiritsisi pesästä. Hallita kodin ja sen askareita, jotkut ruoanlaitto, jos voit. Varma voittaja palvelee hänen aamiaisen vuoteeseen. Torjua profeetat huonoja vauva neuvoja. Joskus hyvää tarkoittava ystäviä, sukulaisia, jopa tai äiti voi tarjota neuvoja, jotka voivat ravistella hänen luottamusta nostaa vauva. Synnytyksen äidit ovat erityisen alttiita mitään huomautuksen, joka viittaa hän ei saa oikealla asialla vauvalle.
Tukea hänen luottamusta antamalla hänelle viestejä, kuten "Teet tärkein tehtävä maailmassa - mothering meidän vauva."
5. olla herkkä. Yksi yleisimmistä valituksia kuullut uusia äitejä on, että he tuntevat heidän miehensä eivät ole aidosti herkkiä heidän tarpeensa. Lausunto usein kuullut ohjaajat on "minun pitäisi lyödä mieheni päähän ennen kuin hän tajusi mitä tarvitsin." On tärkeää antaa ylimääräistä huomiota hänen tässä vaiheessa. Älä ota mitään itsestään selvänä ja synnytyksen äiti. Kysy häneltä, mitä hän tarvitsee ja mitä voit tehdä auttaa.
Saatat olla yllättynyt tietää, että vähän asioita, jotka aiemmin eivät ole väliä nyt vaivata häntä suuresti, kuten jättää kengät makaa talon ympärillä. Laadun kehittämisellä isän herkkyys on yksi suurimmista lahjoista aviomies voi antaa vaimo ja vauva.