Suoritettuaan istunnon Julie, 17 vuotta vanha tyttö, joka kärsi vakavasta masennuksesta, ihmettelin miksi niin nuori henkilö saa tällaisia kielteisiä tunteita. Hän ajatteli, että hän oli täydellinen epäonnistuminen ja ei voi tehdä mitään elämää ja kaikki ongelmat johtuivat itse. Anger Management ei easy.I sai vastauksen, kun tapasin hänen vanhempansa istuntoon, koska he keskustelivat monia tapahtumia elämässä joka selitti, mitä lapset oppivat.
Kuten kun auto sai lommo koska et voi luottaa kehenkään, äiti huusi joku niin hänen mieliala oli huono tai et voi siirtyä elämässä paitsi jos tiedät jonkun. Anger Management oli ongelma perheessä. Sinun ajattelutapa on nähnyt ja kuullut lapset carefully.How tärkeää on optimismia? On syy, miksi haluamme lapsemme olla optimisti. Dr. Martin Seligman uskoo, että pessimismi on syvään juurtunut henkinen tapa, joka voi olla katastrofaalisia ja kauaskantoisia seurauksia, kuten alisuoriutumista, masennus, eroaminen, huono terveys tai jopa vihaa hallinta.
Lapset, joilla on optimistinen ajattelutapa voivat hallita vika paremmin ja myös enemmän valvontaa. Ne voivat palata normaaliin elämään nopeammin asiat eivät toimi tiensä. Vanhemmat edistää lähinnä miten lapset mielestäni on tärkeää seurata mainitut viisi vaihetta varmistaa, että lapset ovat terveitä mielenterveyden habits.Ways vanhemmat voivat auttaa: Vaihe 1: Ole optimisti lapsina jäljitellä käytöstäsi ja vuorovaikutuksessa nämä vaikutteet, lisää kuin mitä opetetaan heille. Vihan hallinta on myös osa niin luulet.
Et voi muuttaa yhdessä päivässä, mutta käytännössä, voit alkaa ajatella eri tapahtumista elämän. Vaihe 2: kouluttaa lapsia yhdistää sen välillä, miten he ajattelevat ja tuntevat. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti sanomalla ajatuksiasi ääneen ja miten haitallisia ne kehittää negatiivinen lähestymistapa sisällä you.Step 3: Kehitetään peli tunnetaan nimellä "ajattelin kiinni", koska tämä auttavat lasta oppimaan tapoja tunnistaa tunteita, jotka tulevat niiden mielessä, kun he tuntevat alhainen. Tällaiset ajatukset eivät ehkä ole ilmeisiä, mutta on suuri vaikutus mielialaan ja miten yksi behaves.
Step 4: lapsi pitäisi opettaa arvioida säännöllisesti ajatuksia. Tämä on pohjimmiltaan hyväksyä, että asiat puhut itse siitä ei voi aina olla exact.Step 5: kouluttaa lapsesi tavoista synnyttää oikeampi selityksiä itselleen, kun on onneton tapahtumia, jotka voidaan riitauttaa lapsen säännöllisen mutta joskus virheellinen tunteita. Osa tämän menettely edellyttää löytää t