Stressi Lapset: auttaa lasta voittamaan stressiä ja nauttia Childhood

Childhood ei pitäisi olla stressaavaa, mutta nykypäivän kulttuurin, stressi lapsilla on yhä useammin. Kanssa paineet koulun, urheilu, ja kaikki tiedotusvälineet heittää lastemme, sen melko selvää, kuinka lapsi voi nopeasti tuntea hukkua! Kuten vanhemmat, meidän täytyy olla tietoinen siitä, mitä lapsemme tuntevat. Meidän täytyy olla yhteydessä ja viettää tarpeeksi aikaa meidän lapsi, jotta nähdään merkkejä stressiä meidän lapset.

Jos uskot lapsesi voitaisiin kokee stressiä, harkitse seuraavia: Mitkä ovat lähteitä stressi lapsilla? Muutokset ja tilanteita perheen dynamiikkaa, koulu, ystävät, ylitarjonta toiminta, ei riitä seisokit tai luova myyntipisteistä, liikaa TV , sosiaaliset paineet, huono itsetunto, ero vanhemmista tai muista lähteistä ainutlaatuisia sinun child.

What ovat joitakin oireita stressi lapsilla? Vaikka se voi olla vaikea tunnistaa stressin oireita lapsilla, alla on muutamia oireita, jotka voivat hälyttää stressiä: mielialan vaihtelut, nukkua malleja muutoksia, näyttelemistä, yökastelu, usein vatsakipuja ja päänsärkyä, keskittymisvaikeuksia, epätäydellinen koulutyö, muutos koulumenestykseen, ja /tai peruuttamista tai eristää itseään.

Jotkut lapset voivat aloittaa valehtelee, uhmaa viranomainen tai kiusaamista muut lapset taas toiset saattavat kärsiä painajaisia, clinginess vanhemmilleen, tai ylikuumenevat mitä ovat yksinkertaisesti pieniä ongelmia. Hyvin nuoret lapset voivat aloittaa uusia tapoja, kuten hiusten Voimistelu, poiminta nenäänsä, imee heidän peukalon, tai muita regressiivinen behaviors.Helping vähentää stressiä vuonna ChildrenStress vähentäminen Vihje # 1: Voit aloittaa, riittävän ravinnon ja tarpeeksi unta on varmistettava.

Lapsi ei pysty käsittelemään asetelmia päivittäin korostaa jos heillä ei ole tarpeeksi unta tai asianmukainen nutrients.Stress vähentäminen Vihje # 2: Ajanvietto lapsesi ilman häiriötekijöitä voi auttaa lasta avata ja keskustella siitä, mitä voitaisiin vaivaa them.Stress vähentäminen Vihje # 3: Ole valmis kuuntelemaan lapsesi pelot ja tarjota rakastava ja lempeä guidance.Stress vähentäminen Vihje # 4: Liikunta voi auttaa polttamaan ylimääräistä höyryä, niin saat lapsesi liikkuvat.

Kävele yhdessä tai aktiivisesti peli on kannustaa liikunta ja tarjota ympäristö, jossa lapsesi voi tuntea riittävän turvalliseksi avautua you.Stress vähentäminen Vihje # 5: kannustaminen lapsesi pitää päiväkirjaa hiukkaakaan alas ajatuksiaan ja tunteitaan voi auttaa lasta kokee stressiä tulla tietoisiksi siitä, mitä theyre tunne ja