Ravitseva Keittiö: Terveet reseptejä Kids

viisas, leikataan pituus viisas again.Combine porkkana tikkuja, oliiviöljy, suola, pippuri ja rosmariini ja sekoita kunnes ne ovat tasaisesti päällystetty. Levitä porkkanat yli pannulla peräti possible.Bake porkkanat noin 20 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat pehmeitä. Palvella heitä kuuma tai jäähdyttää vähän huoneen temperature.Healthy Reseptejä Kids # 2: Chicken Tortilla SoupThis on perheen suosikki ja on helppo Äiti ja isä sekä prep ja siivota! Chicken Tortilla Soup Sipuli, hienonnettu tl. Valkosipuli, minced4 tl. Korianteri, chopped1 T Butter30 oz. Kana Stock8 oz.

voi tomaattikastike paketti Taco Seasoning14 oz. voi Meksikon tyyli tai Tavallinen haudutettu Tomatoes4 oz. voi Kuutioi Vihreä Chilis1 pieni tölkki maissia, drained1T Worchestire Sauce4 luuton, nahkaa kananrintaa (näitä voi olla jäädytetty) Laita kaikki ainekset autonromu potin ja keitä miedolla 8 tuntia. Puoli tuntia ennen tarjoilua, vedä kana ja silppua. Laita broileri takaisin keittoon ja keitä loput ajan (puoli tuntia) .Serve juustoa, Tortillachipsit, avokado, ja hapan cream.Healthy Reseptejä Kids # 3: Paistettu SpaghettiBaked Spaghetti1 lb. vähärasvaisen Ground Beef10 oz.

Koko vehnä Spaghetti2 C mozzarellaa, shredded2 26 oz. purkit suosikki Spaghetti Sauce (varmista, että kastike sisältää terveellisiä ainesosia ja ei sokereita) Kuumenna uuni 350 asteeseen ja spray 9 x 13 pannulla ruoanlaitto spray.In isossa paistinpannussa keskilämmöllä, ruskea jauheliha, valua ja sekoittaa oman spagetti kastike maahan beef.Prepare teidän pasta mukaan pakattu suuntiin ja drain.Spoon kolmanneksella spagetti kastike taikina pohjasta valmis pannulla ja sekoita jäljellä spagetti kastike seos keitetty spagetti. Kaada valmis pannulla ja sitten alkuun kanssa silputtu cheese.

Bake 25 35 minuuttia, kunnes ruskea ja kupliva. Anna paistetaan spagettia levätä noin 10 15 minuuttia ennen tarjoilua. Tarjoile terveellinen salaatti ja valkosipuli leipä. Nauti!