Se auttaa vauvaa kasvamaan vahva ja kehittää nopeita reaktioita ja koordinointi: tutkimukset osoittavat, että vauvat, jotka saavat säännöllisesti unta ovat parantuneet reaktioaika, parempi refleksit ja jopa parempi hyödyntäminen oxygen.2. Se auttaa pitämään vauvan mielialan jopa ja onnellinen: ilmeisesti, vauvat saavat kiukkuinen ja itkeä pidempään ja useammin, jos he ovat väsyneitä, ja jos he ovat nukkua riistetty, tai epäsäännöllinen aikataulussa, ne voivat olla erittäin haastavaa käsitellä with.3. Se auttaa muistilla toiminto ja kehitys: Dr.
Nilesh Dave, lääketieteellinen johtaja Sleep Center UT Southwestern Medical Center sanoo Unen aikana aivot käsittelee paljon ja muuttaa sen pitkän aikavälin muistia, hän sanoo. Muisti on tehtävä mitä ajattelemme nukkua tekee. 4. Se pitää vauvan nukahtamista aikoina, jotka eivät kuulu suunnitellun aikataulun: Im varma jokainen vanhempi on kokenut aikoja, jolloin heidän vauva nukahti autoon, tai vaikka jonnekin, vain saada vauva herätä ärtyisä ja edelleen väsynyt.
Jos vauva on hyvin levännyt, ja jos vanhemmat suunnitella toimintaansa mahtuu vauvan perustettu nukkua aikataulu, niin useammin kuin ei, vauva pysyy hereillä autossa, jne, koska sen aikana perustetut, nukkua kellonaikaan tahansa.5. Se pitää babys hormonit tasapainoinen: Kehomme käyttää nukkua vapauttaa tietyt hormonit, tohtori Dav sanoo, mukaan lukien olennaista kasvun ja development.So, jos uni on niin tärkeä, miten voit varmistaa, että vauva saa tarpeeksi unta? Getting vauva nukkumaan ei tarvitse olla vaikeaa. Tässä muutamia perusasioita, jotka voivat auttaa: 1.
Luodaan nukkumaanmenoa rutiini: Tämä auttaa vauvaa asettua, (ja auttaa aikuiset rentoutua pitkän päivän jälkeen samoin). Jakaa noin kolmekymmentä minuuttia ennen vauvan nukkumaanmenoa rauhoittaa ja rentouttaa lapsi. Lue, laulaa tai pelata kehtolauluja, tai vain istua hiljaa keinutuoli, viet baby.2. Vain laittaa vauva alas, kun sen aika nukkua: käyttäminen vauvan sänky muuhun kuin