Ensin sinun täytyy ymmärtää, mitä todella kalliokiipeilyä koostuu. Kun kalliokiipeilyä, käytä aina valjaat. Kiipeily ilman valjaita kutsutaan "kiipeilyä", ja se on hyvin vaarallinen vaihtelu alkuperäiseen urheilua. Jos sinulla on oikea köysi ja valjaat vaihde, niin sinun ei tarvitse huolehtia kaatuneet köysi ja valjaat estää sinua ottamasta syksyllä. Sen sijaan sinun tulee roikkuu puolivälissä ilmassa. Köysi ei ole tarkoitus auttaa sinua tai auttaa sinua millään tavalla aikana kiivetä - se on yksinkertaisesti siellä varmuuskopiointi sinua luistaa.
Tämän Turvallisuussyistä paikallaan, voit tehdä tiesi kallioon, vähä vähältä.
Koska olemme pohjimmiltaan elää jättiläinen rock mahdollisuudet kalliokiipeilyä eivät ole vaikea löytää. Vaikeustaso voi myös vaihdella suuresti. Joissakin kiviä, siellä on valmiiksi tehty kädensijat ja jalansijaa aloittelijoille kun taas toiset vaativat löydät yhden tai tehdä yhden. Toisessa ääripäässä, voit kiivetä valtava ja koskemattoman kiviä, jotka ovat niin anteeksiantamaton ja pystysuunnassa mahdotonta kiivetä.
Enemmän vertikaalinen kallioseinämän on, sitä vaikeampaa kiivetä!
Koko ajan olet kiipeily rock, kädet ja jalat tukee koko kehon paino. Kun olet puoliväliin asti, sinulla ei ole mahdollisuutta istua ja kiinni hengitystäsi. Tämä tekee kalliokiipeilyä niin extreme-laji. Jos olet tosissaan yrittää joitakin enemmän haastava kiviä, sinun täytyy treenata ja fyysisesti harjoitella kuukautta etukäteen. Sinun on opittava pystyä ei vain pitää kehon paino ylös käyttäen vain sormenpäillä, mutta sinun täytyy myös pitää sitä siellä jonkin aikaa, kun katsotte seuraavalle kahvasta.
kalliokiipeilyä myös vaatii rauhallisuus ja kärsivällisyyttä kuin nouset ylös kallioseinämän. Se ei ole suositeltavaa yrittää kiirettä nousu ja tämä voi aiheuttaa rasituksessa, repiä lihaksen, äärimmäinen väsymys ja jopa onnettomuuksia. Jos ottaa asiat hitaasti ja strategisesti suunnitella reitin, et varmasti onnistu, ja ei väsytä itseäsi liikaa. Kun kiipeilijä ensimmäinen alkaa, se voi olla vaikea tunnistaa hyvän jalansijaa ja suunnitella useita vaiheita etukäteen. Opit hitaasti jokaisen kiivetä.
Kun pystyt tunnistamaan kunnon jalansijaa tai löytää sellainen, jossa normaali ihminen ei, voit harkita itsesi pro.
Jos olet täysin uusi, sinun pitäisi luultavasti valmentaja tai ammatillinen kouluttaja, joka tuntee kaiken, mitä tarvitaan. Jos haluat tehdä kaiken itse, ainakin voit tehdä on mennä kaverin kanssa varotoimenpitee