Yksi syistä näppylä on fyysinen kehon huonosta toimivuudesta johtuvia. Joten, kehon erittää liiallisen kuona ihon läpi, joka on osoittautunut toisen excretory urut. Se voi johtua puutteellinen ruokavalio tai johtuen kulutuksen liiallisen roskaruoka. Koska se on seurausta työtä kehon puhdistaa järjestelmä, pesemätön kädet ei tulisi sijoittaa kasvoissa tai yli akne. Lisäksi kuten tiedämme liiallinen kertyminen öljyn kasvoille aiheuttaa aknea, meidän on myös käsitellä hilsettä joka lisää mahdollisuuksia. Samoin, pöly olisi myös ei saa laskea yli puolelle, joka voi edelleen aiheuttaa näppylöitä.
Mutta kuten me kaikki tiedämme, että meidän kehon solut ovat koostuu yli 75% vettä, ja tämä tarkoittaa, että meidän täytyy pitää niitä sammutettua, jotta ne toimisivat kunnolla. Joten, vesi on tärkein lääke tähän ongelmaan osoittautunut kerta toisensa jälkeen. Juoda paljon vettä, noin 8 lasit arjen joka auttaa sinua ei vain parantaa akne, mutta useimmat muut iho-ongelmia. Tämän lisäksi, syödä paljon tuoreita hedelmiä, muodossa mehu on edullisempi, koska se on enemmän vesipitoisuus tehokas kuivatuksen akne.
Sisällytä enemmän vihreät lehtivihannekset ja ruokaa runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita oman ruokavalion välttää akne ja edistää terveellistä, hehkuva skin.Vitamins ja mineraalit ovat välttämättömiä hyvän ihon terveyttä ja tehokas aknen hoitoon. Akne ja pimple liittyviä kysymyksiä vitamiini on erityisen hyödyllistä selvää, terve iho. Vitamiini tukien kasvua ja korjaus kudoksiin ja auttaa ylläpitämään sileä, pehmeä, taudista vapaa iho. B-vitamiineja, erityisesti riboflaviini, pyridoksiini, ja pantoteenihappo, vähentää kasvojen öljyinen ja mustapää muodostuminen.
Sokerin ja alkoholin tuhota B-monimutkainen vitamins.Vitamin C tukien vastustavat leviämisen akne infektio, ja D-vitamiinin vartijat kehon myymälä kalsiumin eritystä. E-vitamiini on todettu olevan hyödyllinen ehkäisyyn arpia. Vitamiini F on vitamiini